Eye Care Tips: डार्क सर्कलच्या समस्येवर मात करण्यासाठी या नैसर्गिक उपायांचा करा अवलंब..

थकवा, झोप न लागणे, योग्य आहार न घेतल्याने डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे तयार होऊ लागतात. यामुळे तुमचे सौंदर्य खराब होऊ लागते. काळी वर्तुळे कमी करण्यासाठी, आपल्यापैकी बरेच जण क्रीम किंवा इतर प्रकारची उत्पादने वापरण्यास सुरवात करतात, परंतु ही उत्पादने तुम्हाला कोणतेही चांगले परिणाम देत नाहीत.

(Follow these natural remedies to overcome the problem of dark circles )

अशा परिस्थितीत, नैसर्गिक पद्धतींनी गडद वर्तुळांची समस्या दूर करणे हा सर्वोत्तम पर्याय असू शकतो. जर तुम्ही काळ्या वर्तुळांच्या समस्येशी लढत असाल तर तुम्ही आरोग्यदायी आहार निवडावा. असे काही आरोग्यदायी पदार्थ आहेत ज्यांच्या मदतीने तुम्ही काळी वर्तुळे कमी करू शकता. चला जाणून घेऊया या आहाराविषयी-

काळी वर्तुळे दूर करणारे पदार्थ

काकडी

जर तुम्हाला डार्क सर्कलची समस्या कमी करायची असेल तर तुमच्या आहारात काकडीचा समावेश करा. काकडी खाल्ल्याने डार्क सर्कलची समस्या काही दिवसात कमी होऊ शकते. काकडीत असलेले तत्व तुमच्या शरीराला हायड्रेट ठेवते, ज्यामुळे डार्क सर्कलची समस्या कमी होऊ शकते.

व्हिटॅमिन ई समृद्ध आहार निवडा

डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे कमी करण्यासाठी सूर्यफुलाच्या बिया, शेंगदाणे, बदाम इत्यादी व्हिटॅमिन ई असलेले पदार्थ खा. यामुळे काळी वर्तुळे कमी होऊ शकतात. यासोबतच तुमच्या शरीराला पोषणही मिळते.

हिरव्या पालेभाज्या

डार्क सर्कल दूर करण्यासाठी पालक, कोबी, ब्रोकोली इत्यादी हिरव्या पालेभाज्यांचा आहारात समावेश करा. यामुळे काळी वर्तुळे दूर होऊ शकतात.

बेरी

काळी वर्तुळे दूर करण्यासाठी बेरी तुमच्यासाठी आरोग्यदायी ठरू शकतात. यामुळे डोळ्यांच्या समस्याही दूर होतील. जर तुम्हाला काळी वर्तुळे कमी करायची असतील तर अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सीने समृद्ध बेरीचे सेवन करा. विशेषतः ब्ल्यूबेरी काळी वर्तुळे दूर करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.

संत्री आणि पपई

डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे कमी करण्यासाठी संत्री आणि पपई खूप आरोग्यदायी ठरू शकतात. संत्री हे व्हिटॅमिन सी चा खूप चांगला स्त्रोत आहे. त्याच वेळी, पपईमध्ये नैसर्गिक ब्लीचिंग गुणधर्म आहेत जे तुम्हाला काळी वर्तुळे कमी करण्यात मदत करू शकतात.