लसूण जास्त खाल्ल्याने फायद्याऐवजी होऊ शकते नुकसान, जाणून घ्या त्याचे दुष्परिणाम

तिखट चव आणि चवीमुळे हा प्रत्येक पदार्थाचा आवडता मसाला मानला जातो. सॉस, पिझ्झा आणि पास्ता यासाठी जेवढे आवश्यक आहे तेवढेच ते शरीर निरोगी ठेवण्यासही मदत करते. मात्र, जास्त प्रमाणात लसूण खाल्ल्याने दुष्परिणाम होऊ शकतात.

(Eating too much garlic can cause harm instead of benefit, know its side effects)

लसणाचे दुष्परिणाम - कोणत्याही पदार्थाची चव आणि सुगंध वाढवण्यात लसूण महत्त्वाची भूमिका बजावते. तिखट चव आणि चवीमुळे हा प्रत्येक पदार्थाचा आवडता मसाला मानला जातो. सॉस, पिझ्झा आणि पास्ता यासाठी जेवढे आवश्यक आहे तेवढेच ते शरीर निरोगी ठेवण्यासही मदत करते. लसणात अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात.तो एक उत्तम रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्याचे काम करतो.

जरी संतुलित प्रमाणात लसणाचे सेवन आरोग्यासाठी चांगले मानले जाते, परंतु जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने अनेक दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. अनेकांना सकाळी रिकाम्या पोटी त्यातील 6 ते 7 कळ्या खायला आवडतात, परंतु दिवसभरात लसूण जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावरही विपरीत परिणाम होऊ शकतो. लसणाचे दुष्परिणाम जाणून घेऊया.

रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो

हेल्थलाइननुसार, लसूण जास्त खाल्ल्याने अनेक समस्या उद्भवू शकतात. लसूण जास्त खाल्ल्याने रक्तस्त्राव होण्याचा धोका वाढतो. विशेषतः जर तुम्ही रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल किंवा कोणतीही शस्त्रक्रिया करत असाल. लसणात अँटीथ्रोम्बोटिक गुणधर्म असतात जे रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करतात.

पचन समस्या

लसणात फ्रक्टन्सचे प्रमाण जास्त असते. फ्रक्टेन हा एक प्रकारचा कार्ब आहे ज्यामुळे काही लोकांमध्ये सूज येणे, गॅस आणि पोटदुखी होऊ शकते. तुम्ही जे खाता ते पूर्णपणे पचत नाही. पचनसंस्था सुरळीत ठेवण्यासाठी दिवसातून दोन किंवा तीन लसणाच्या कळ्या खाऊ नयेत.

हृदय जळण्याची समस्या

रिकाम्या पोटी लसूण खाल्ल्याने अनेकदा छातीत जळजळ होते. जीईआरडी ही एक सामान्य स्थिती आहे. जेव्हा पोटातील ऍसिड अन्न पाईपमध्ये परत येते आणि छातीत जळजळ आणि उलट्या होतात तेव्हा असे होते.