High Cholesterol: तुमच्या हृदयाचे आरोग्य तुम्ही काय खाता आणि पिता यावर अवलंबून असते. हृदयाचे आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी रक्तवाहिन्या आणि शिरा निरोगी राहणे आवश्यक आहे. परंतु, आपल्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीतील चुका आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात. यामुळे हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोकचा धोका वेगाने वाढतो.
पाणी कमी पिण्याचा तुमच्या हृदयावर काय परिणाम होतो आणि त्यामुळे हाय कोलेस्टेरॉलचा धोका वाढतो. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही कमी पाणी प्याल तेव्हा रक्तवाहिन्यांमध्ये घाण जमा होते आणि त्यामुळे रक्तवाहिन्यांमधील रक्त परिसंचरण झपाट्याने प्रभावित होते. यामुळे उच्च रक्तदाब होतो. यामुळे हृदयविकारांना गती मिळते. चला तर मग जाणून घेऊया कमी पाणी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल वाढते का?
पाणी कमी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल वाढते का?
पाणी कमी प्यायल्याने तुमच्या शरीरातील कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर परिणाम होतो. खरं तर, पाणी देखील एक डिटॉक्सिफायिंग एजंट आहे. जे एलडीएल कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड पातळी वाढवू शकते. निर्जलीकरणामुळे यकृत रक्तात अधिक कोलेस्टेरॉल सोडते आणि रक्तातील कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्याच्या शरीराच्या क्षमतेस अडथळा निर्माण करते. यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढते आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी पाणी पिणे का गरजेचे आहे?
हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी पाणी पिणे खूप गरजेचे आहे. पाणी पिल्याने हृदयाच्या कार्यास प्रोत्साहन मुळते आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते. याशिवाय पाणी ऑक्सिजनचे परिसंचरण वाढवण्यास आणि हृदयाच्या सर्व कक्षांना निरोगी ठेवण्यास मदत करते. याशिवाय ते इतर अवयवांना रक्त शुद्ध करण्यास मदत करते. यामुळे उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित होते आणि हृदयाचे आरोग्य ठेवते.
(Disclaimer - या लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य ज्ञानावर आधारित असून अवलंब करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.