Green Tea For Health: सावधान! दररोज ग्रीन टी प्यायल्याने होऊ शकते यकृताचे नुकसान...

बहुतेक लोकांचा दिवस चहाशिवाय सुरू होत नाही. अनेकांना दुधाचा चहा प्यायला आवडतो, तर काहींना लेमन टी किंवा ब्लॅक टी आवडतो. ग्रीन टी हाही अनेकांचा आवडता चहा आहे. विशेषतः वजन कमी करायचे असेल तर ग्रीन टी फायदेशीर मानला जातो. त्याचे इतरही अनेक फायदे आहेत.

(Drinking green tea daily can cause liver damage)

तथापि, सर्वकाही एका मर्यादेत घेणे फायदेशीर आहे आणि हे ग्रीन टीसाठी देखील लागू आहे. असे आढळून आले आहे की ग्रीन टीचे जास्त प्रमाणात किंवा दररोज सेवन केल्याने काही दुष्परिणाम होऊ शकतात. यकृताचे नुकसान हे यापैकी एक आहे. याबद्दल सविस्तर माहिती द्या.

जास्त ग्रीन टी पिण्याचे तोटे

जास्त प्रमाणात ग्रीन टी प्यायल्याने आपल्या आरोग्याचे इतरही नुकसान होऊ शकते. असे केल्याने अ‍ॅसिडीटी, मिनरल्सची कमतरता, डिहायड्रेशन, कॅफिनचे अतिसेवन, अशक्तपणा, पोटाचा त्रास होऊ शकतो. म्हणूनच, जर तुम्हालाही ग्रीन टीचे शौकीन असेल तर ते मर्यादित प्रमाणात सेवन करा.

ग्रीन टीमुळे यकृताचे नुकसान होऊ शकते का?

वेबएमडीनुसार, ग्रीन टीमध्ये अनेक पोषक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, ज्यामुळे वजन कमी करण्यासारखे अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. त्याचे सेवन हृदयाचे आरोग्य आणि मधुमेह इत्यादींसाठी देखील फायदेशीर मानले गेले आहे.

त्याच वेळी, एका अभ्यासानुसार, त्याचे दररोज किंवा जास्त प्रमाणात सेवन यकृतासाठी हानिकारक असू शकते. या अभ्यासानुसार, ग्रीन टीमध्ये एपिगॅलोकाटेचिन गॅलेट हा एक प्रकारचा कॅटेचिन आहे. हे यकृतासाठी हानिकारक मानले जाते.

त्यामुळे ग्रीन टी रोज किंवा त्याहून अधिक प्यायल्याने यकृताचे कार्य करणे कठीण होऊ शकते. यामुळे यकृताची समस्या किंवा यकृत खराब होऊ शकते. या संदर्भात अधिक संशोधन केले जात असले तरी.