Diet & Acne: चॉकलेट आणि तेलकट खाल्ल्याने मुरुम होतात? जाणून घ्या माहिती

पुरळ ही एक समस्या आहे ज्याचा प्रत्येकाला आयुष्यात कधी ना कधी सामना करावा लागतो. पुरळ केवळ चेहराच खराब करत नाही तर त्वचेला वेदना आणि जळजळ देखील देते. मुरुम किंवा गंभीर ब्रेकआउट्सने ग्रस्त असलेले लोक त्यांच्यावर उपचार करण्यासाठी विविध प्रकारच्या कॉस्मेटिक उत्पादनांचा वापर करतात, तरीही ते या समस्येपासून लवकर सुटत नाहीत. जेव्हा तुमच्या तेल ग्रंथी जास्त प्रमाणात सेबम तयार करतात तेव्हा मुरुम होतात.

(Does chocolate and oily food cause acne Know information)

जास्त तेल उत्पादन त्वचेची छिद्रे बंद करू शकते, ज्यामुळे मुरुम दिसतात. चेहरा, मान, पाठ, छाती आणि खांदे यांसारख्या शरीरावर कुठेही मुरुम येऊ शकतात. पिंपल्स काही काळ त्रास देतातच पण त्वचेवर डागही सोडतात. हार्मोन्स, आनुवंशिकता, वातावरण, त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने, औषधे आणि विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींसह मुरुम विविध गोष्टींमुळे होऊ शकतात. मुरुमांसाठी एक घटक म्हणजे तुमचा आहार. आपण जे खातो ते आपली त्वचा, शरीर, कार्ये, अवयव यांच्या आरोग्यामध्ये मोठी भूमिका बजावते. आज आम्‍ही तुम्‍हाला सांगत आहोत की आहार आणि मुरुमांबद्दल सर्वात सामान्य समज काय आहेत आणि ते कसे दूर करावे.

आहार आणि मुरुमांबद्दल गैरसमज

बर्याच काळापासून, लोकांचा असा विश्वास आहे की मुरुमांपासून मुक्त होण्यासाठी चॉकलेट आणि चरबीयुक्त पदार्थ टाळणे आवश्यक आहे. तुम्हाला माहित आहे की गडद चॉकलेट हे सामान्यतः सुरक्षित असते, जरी दुधाच्या चॉकलेटमधील साखर आणि दुग्धजन्य घटक त्वचेच्या समस्या निर्माण करू शकतात. खरं तर, डार्क चॉकलेटमधील अँटीऑक्सिडंट्स तुमच्या त्वचेलाही फायदेशीर ठरतात. तुमचा आहार ब्रेकआउटमध्ये योगदान देत आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. मुरुमांपासून त्वरीत कसे मुक्त व्हावे हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा.

आहार आणि मुरुम

बर्‍याचदा लोकांचा असा विश्वास आहे की तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने त्वचा तेलकट होते, ज्यामुळे मुरुमे पसरतात. तथापि, मुरुम प्रत्यक्षात सेबम, तेलकट संयुगाच्या वाढीमुळे ट्रिगर होतो. जेव्हा तुमच्या त्वचेचा विचार केला जातो तेव्हा तुम्हाला तळलेले किंवा फॅटी पदार्थ खाण्याचा विचार करण्याची गरज नाही. कारण फॅटी फूड हे तुमच्या त्वचेवर पुरळ येण्याचे कारण आहे हे वैज्ञानिकदृष्ट्या कधीही सिद्ध झालेले नाही.