आवळा आणि कडुलिंबाच्या पानांनी रक्तातील साखर ठेवा नियंत्रित; जाणून घ्या उपाय

सध्या मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. या आजाराच्या उपचारासाठी बाजारात अनेक औषधे उपलब्ध आहेत. पण तुम्हाला माहित आहे का की आपल्या घरात असलेल्या काही गोष्टींचे सेवन केल्याने आपण मधुमेहाच्या समस्येपासून आराम मिळवू शकतो. (Diabetes Remedies At Home)

खाली नमूद केलेल्या गोष्टींचे नियमित सेवन केल्याने आपल्याला मधुमेहापासून आराम मिळू शकतो:

आवळा सेवन

आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असल्यामुळे ते मधुमेहाच्या समस्येवर फायदेशीर ठरते. हायपोग्लायसेमिक गुणधर्मांमुळे, मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आवळ्याचे सेवन आवश्यक बनते. आवळा खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी 30 मिनिटांत संतुलित होते.

कडुलिंबाची पाने देतात आराम

कडुलिंबाच्या पानांमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात. तसेच कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित राहते. मधुमेहविरोधी गुणधर्मामुळे कडुलिंबाची पाने साखरेच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरतात.

ऑलिव्ह ऑइलचे फायदे

ऑलिव्ह ऑइल कोलेस्टेरॉलसह ट्रायग्लिसराइड्सची पातळी संतुलित करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. त्यात रक्तातील साखर संतुलित करण्याचे गुणधर्म आहेत. हृदयरोगात ऑलिव्ह ऑइलचे सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. जे साखरेच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

मेथीचे सेवन आहे गुणकारी

साखरेच्या रुग्णांसाठी मेथी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. मेथीदाणे खाल्ल्याने रक्तातील साखर नियंत्रणात राहते, तसेच रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. मेथीच्या पाण्याचे सेवन केल्याने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते तसेच पोटाशी संबंधित समस्यांपासून सुटका मिळते.