ज्या लोकांना चहा आवडतो. त्यांना चहाचे विविध प्रकार वापरून बघायला आवडतील. मग तो ग्रीन टी, ब्लॅक टी, हर्बल टी किंवा इतर कोणताही प्रकार असो. काही लोक वजन कमी करण्याचा आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्याचे लक्ष्य ठेवतात, तर काही लोक त्यांच्या मज्जातंतूंना शांत करण्यासाठी स्वादिष्ट गरम चहाचा आनंद घेतात.
तुम्ही कधी केळीचा चहा ऐकला आहे का? केळीचा चहा बनवण्याची रेसिपी खूप सोपी आहे. तुम्हाला फक्त एक केळी पाण्यात उकळायची आहे. नंतर ते पाण्यातून काढून दूध किंवा काळ्या चहामध्ये मिसळायचे आहे. केळीच्या चहामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि फायबर असते. केळीच्या चहाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, ज्यामध्ये हृदय मजबूत करणे, पचन सुधारणे आणि दृष्टी सुधारणे समाविष्ट आहे.
1) रक्तदाब नियंत्रित ठेवते
रक्तदाबाची समस्या असलेल्या लोकांना पोटॅशियमचा फायदा होऊ शकतो. उच्च रक्तदाबाची लक्षणे कमी करण्यासाठी दररोज एक कप केळीचा चहा प्या.
2) तणाव कमी होतो
केळीच्या चहामधील सेरोटोनिन आणि डोपामाइन नैसर्गिकरित्या तणाव कमी करून लोकांना आनंदी वाटण्यास मदत करू शकतात.
3) पचन सुधारते
केळ्याचा चहा प्यायल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होते. आतड्याची हालचाल सुधारते आणि स्नायू दुखणे कमी होते.
4) मजबूत हाडे
केळीच्या चहामध्ये असलेले मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम प्रभावीपणे हाडांचे आरोग्य सुधारतात. संधिवात किंवा कमकुवत हाडे असलेल्या लोकांसाठी हे औषध फायदेशीर ठरू शकते.
5) दृष्टी सुधारणे
केळीच्या चहामध्ये जीवनसत्त्वे ए आणि सी असतात जे दृष्टी सुधारण्यासाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.