आपल्या आरोग्यासाठी वनस्पती खूप महत्त्वाच्या आहेत. मात्र गगनाला भिडलेल्या इमारतींमध्ये त्यांचे अस्तित्व कमी होत आहे. यामुळे श्वसन आणि हृदयविकाराच्या रुग्णांची संख्या सतत वाढत आहे. हार्वर्ड विद्यापीठाने नुकत्याच केलेल्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चीन आणि भारतामध्ये प्रदूषणामुळे सर्वाधिक मृत्यू होत आहेत.
जर्नल एन्व्हायर्नमेंटल रिसर्चमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या अहवालानुसार, प्रदूषित हवेमुळे जगातील पाचपैकी एकाचा मृत्यू होतो. दरवर्षी 5 जून हा दिवस जागतिक पर्यावरण दिन म्हणून साजरा केला जातो. आज आम्ही तुमच्यासाठी अशाच काही झाडांची आणि वनस्पतींची यादी घेऊन आलो आहोत, ज्यांच्या लागवडीमुळे तुम्ही तुमच्या आजूबाजूची हवा तर शुद्ध करू शकताच पण खिसा रिकामा करणार्‍या घातक आजारापासून स्वतःला आणि तुमच्या कुटुंबाला वाचवू शकता.
कडुलिंब
कडुलिंब चवीला कडू असला तरी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कडुलिंबात अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल, अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत. कडुलिंब उच्च रक्तदाबाची समस्या कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. याशिवाय अल्सर, दमा, श्वसनाचे आजार आणि मधुमेह यांसारख्या समस्यांवर नियंत्रण ठेवण्याचे काम करते.
तुळस
तुळशीचे रोप हिंदूंसाठी धार्मिकदृष्ट्या अत्यंत महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे तुळशीचे रोप भारतातील बहुतेक घरांमध्ये सहज पाहायला मिळते. जर तुमच्या घरी हे रोप नसेल तर ते लावा कारण त्यात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. 2009 च्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की तुळशीचे तेल डासांच्या अळ्यांसाठी विषासारखे कार्य करते.
हळद
हळदीच्या औषधी गुणधर्मांमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटीट्यूमर अशा गुणधर्मांचा समावेश आहे. जे यकृत, हृदय आणि किडनीच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. इतकेच नाही तर त्यात कर्करोगविरोधी गुणधर्म देखील आहेत.
रोझमेरी
रोझमेरीच्या औषधी तेलामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, डायटरपेन्ससारखे अनेक प्रभावी घटक आढळतात. जे शरीराची दुर्गंधी, सांधेदुखी, पोटाशी संबंधित समस्यांसोबत लिव्हर डिटॉक्समध्येही फायदेशीर आहे. रिपोर्टनुसार, यामध्ये आढळणारे रोझमॅरिनिक अॅसिड कर्करोगासारख्या घातक आजारांपासून बचाव करण्यासाठी फायदेशीर आहे.
लेमन ग्रास
हा एक प्रकारचा गवत आहे ज्यामध्ये लिंबूसारखा सुगंध असतो, म्हणून त्याला लेमन ग्रास म्हणतात. यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. त्यात जीवाणूजन्य संसर्ग, जळजळ, बुरशीपासून मुक्त करणारे गुणधर्म आहेत. कोलेस्ट्रॉल, किडनीचे आजार, कॅन्सर, लठ्ठपणा यांसारख्या समस्यांवरही लेमन ग्रास फायदेशीर मानले जाते. याशिवाय यामध्ये सिट्रोनेला नावाचा घटक आढळतो, जो डास आणि कीटकांपासून मुक्त होण्यास प्रभावी आहे.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.