Healthy Morningची सुरुवात करा चॉकलेट स्मूदीने

चॉकलेट स्मूदी आरोग्यासाठी चांगले असते. यात फायबर, पोटॅशियम, जस्त,प्रथिने असतात. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होण्यास मदत मिळते. तसेच शरतीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढण्यास मदत मिळते.

यात अँटिऑक्सिडंट्स, पोटॅशियम, व्हिटॅमिन सी, लोह आणि कॅल्शियम मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे अनेक संसर्गापासून आपले रक्षण करते. तसेच रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.

यात फायबर, व्हिटॅमिन सी, फोलेट, कॅरोटीनोइड्स, प्रथिने भरपूर प्रमाणात असते. याचे सेवन केल्याने हृदय निरोगी राहते. तसेच कर्करोगापासून बचाव होतो. मॅंगो केसर स्मूदी स्मरणशक्ती वाढण्यासाठी उपयुक्त ठरते .