Fertility Diet: गरोदर राहण्यासाठी 'या' 5 सुपरफुडचा करावा आहारात समावेश

Foods Increase Fertility: निरोगी आणि स्वस्थ आरोग्यासाठी सकस आहार घेणे गरजेचे आहे.
Diet |Food
Diet |FoodDainik Gomantak
Published on
Diet |Food
Diet |FoodDainik Gomantak

फळ आणि भाज्या

यामध्ये भरपुर प्रमाणात जीवनसत्वे असतात.यामध्ये पालक, कडधान्य,शेंगा यासारख्या पदार्थांचा समावेश करावा.

Diet |Food
Diet |FoodDainik Gomantak

मासे

यामुळे प्रजनन क्षमतेवर सकारात्मक परिणाम होतो. यामध्ये मुबलक प्रमाणात ओमेगा-३ फॅटी एॅसिड असते.

Diet |Food
Diet |FoodDainik Gomantak

शिंपल्याचे सेवन

शिंपल्याचे सेवन पुरूषांसाठी फायदेशिर ठरते.

Diet |Food
Diet |FoodDainik Gomantak

प्रथिने

प्रजननक्षमतेसाठी प्रथिने समृध्द पदार्थांचा समावेश करावा.

Diet |Food
Diet |FoodDainik Gomantak

सर्व प्रकारचे कडधान्य

नियमितपणे निरोगी आहार घेतल्यास प्रजननक्षमता चांगली राहते. यामध्ये गहु, ज्वारी, बाजरी, सर्व प्रकारचे कडधान्यांचा समावेश करावा.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Related Stories

No stories found.
var bottom_sticky_ad = googletag .sizeMapping() .addSize([1000, 0], [[728, 90]]) .addSize( [0, 0], [ [320, 50], [300, 50], [320, 100] ] )         .build()
Goa News on Dainik Gomantak
dainikgomantak.esakal.com