Improve Digestion: पचनशक्ती वाढवण्याचे 5 आयुर्वेदिक उपाय

लिंबाच्या रसामध्ये थोडे आलं किसून टाका आणि त्यात चिमूटभर काळे मीठ मिसळा. जेवणापूर्वी याचं सेवन करा.

कच्चे आणि शिजवलेले अन्न एकत्र खाऊ नका. म्हणजेच काकडी, कोशिंबीर जेवणासोबत खाऊ नये.

दह्यात मीठ मिसळून त्यापासून रायता बनवून खाऊ नका. दह्यात साखर घालून खाऊ शकता.

जेवताना इतर कोणतंही काम करू नका. तुमचे संपूर्ण लक्ष फक्त तुमच्या खाण्यावर असलं पाहिजे. असं केल्यानं पचन चांगले होते.

जेवणानंतर बडीशेप आणि साखर मिठाई खाल्ल्यानं पचनास मदत होते.