Summer Health Tips: उन्हाळ्यात बेलचा रस पिण्याचे 5 जबरदस्त फायदे

बेल या फळामध्ये फायबर आणि प्रथिने, बीटा-कॅरोटीन, फायबर, रिबोफ्लेविन आणि व्हिटॅमिन सी यासारखे आवश्यक पोषक घटक असतात. समृद्ध, बेलचा रस उन्हाळ्यात अत्यंत फायदेशीर आहे.

बद्धकोष्ठता समस्या

बेलमध्ये भरपूर फायबर असते. उन्हाळ्यात बद्धकोष्ठतेची गंभीर समस्या असणाऱ्या लोकांनी बेलचा रसाचे सेवन करावे.

वजन कमी

वजन कमी करण्यासाठी बेल मदत करते: बेलाच्या ज्यूसमध्ये 140 निरोगी कॅलरीज असतात यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होते.

पचन संस्था सुरळीत कार्य करते

एक ग्लास बेल ज्यूसमध्ये प्रथिने, बीटा-कॅरोटीन, फायबर, रिबोफ्लेविन आणि व्हिटॅमिन सी असते, हे सर्व घटक पचन संस्था सुरळीत कार्य करण्यास मदत करते.

उन्हाळ्यात मसालेदार पदार्थांचे सेवन केल्यास असिडचा त्रास होतो. यावर उत्तम उपाय म्हणून तुम्ही बेलच्या रसाचे सेवन करू शकता.