World Liver Day Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

World Liver Day: 'या' 5 वाईट सवयींमुळे यकृत होऊ शकते खराब

Liver Care Tips: जागतिक यकृत दिनानिमित्त जाणून घेऊया यकृताची कशी काळजी घ्यावी.

दैनिक गोमन्तक

शरीराचे आरोग्य निरोगी राहण्यासाठी यकृत महत्वाची भूमिका पार पाडतो. दरवर्षी 19 एप्रिल हा दिवस जागतिक यकृत (Liver) दिन म्हणून साजरा केला जातो. लोकांमध्ये यकृताच्या आरोग्याबाबत जागरुकता निर्माण करण्यासाठी साजरा केला जातो. या दिनानिमित्त जाणून घेऊया यकृताची कशी काळजी घ्यावी. (World Liver Day)

Medicine

* औषधाचा अतिवापर

तुम्ही जर औषधाचे अधिक सेवन करत असाल तर ते आरोग्यासाठी(Health) घातक ठरू शकते. यामुळे ताप, सर्दी यासारख्या आजारांवर नेहमी औषध घेणे टाळावे.

sleep

* कमी झोप

निरोगी आरोग्यासाठी पुरेशी झोप (Sleep) घेणे आवश्यक आहे. तुम्ही जर पुरेशी झोप घेत नसाल तर यकृताचे आरोग्य घरब होऊ शकते. असा दावा एका संशोधनात करण्यात आला आहे. कमी झोपेमुळे व्यक्तीचा मानसिक ताण वाढू शकतो.

weight

* लठ्ठपणा

तुमच्या खाण्या-पिण्याच्या सवयीमुळे लठ्ठपणा वाढून यकृत खराब होऊ शकते. जंक फूड,तेलकट पदार्थ यासारख्या पदार्थांचे अतिसेवण केल्यास यकृताचे आरोग्य खराब होऊ शकते. लठ्ठपणाची समस्या असणाऱ्या लोकांना या समस्येचा त्रास अधिक होतो.

healthy tips

'अ' जीवनसत्वाचे सेवन अधिक

तुमच्या शरीरात 'अ' जीवनसत्वाचे सेवन अधिक केल्यास यकृताचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. 'अ' जीवनसत्व निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. पण याचे अतिसेवण केल्यास तुमचे यकृत घरब होऊ शकते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Margao Police: हुल्लडबाजांना चाप; मडगाव पोलिसांनी जप्त केल्या मॉडिफाईड बुलेट

South Goa Beach: दक्षिण गोव्यातील समुद्र किनाऱ्यांची धूप वृध्दी सुरुच; राष्ट्रीय अभ्यासातून खुलासा!

Shruti Prabhugaonkar: गोमंतकीयांना कोट्यवधी रुपयांना गंडवणाऱ्या श्रुतीला अवघ्या १० दिवसात जामीन

India Bike Week 2024: चित्तथरारक स्टंट, म्युझिक आणि बरंच काही...; गोव्यातील बाईक इव्हेंटच्या Date, Venue जाणून घ्या

Tribute to the Legends मिरामार किनारी सुदर्शन पटनाईक यांनी साकारले सिने जगतातील दिग्गजांचे Sand Art, पाहा फोटो

SCROLL FOR NEXT