Health Care Tips  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

अनवाणी पायांनी चालणे आरोग्यासाठी उत्तम

पायांचे आणि डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी अनवाणी पायांनी फिरणे लाभदायी असते.

दैनिक गोमन्तक

निसर्गात अप्रतिम उपचार शक्ती आहे. असे अनेक संशोधनावरुन सिद्ध झाले आहे. जर्नल ऑफ एन्व्हायर्नमेंट अँड पब्लिक हेल्थमधील एका अहवालानुसार आजकाल लोकांना आरोग्याच्या अनेक समस्या आहेत. कारण ते पर्यावरणापासून दूर चालेले आहे. अभ्यासामध्ये असे समोर आले की जर तुम्ही पृथ्वीच्या इलेक्ट्रॉन्सच्या संपर्कात आलात तर तुमच्या आरोग्याला (Health) खूप फायदा मिळतो.

* मनाला शांतता मिळते

उद्यानातील गवतावर अनवाणी पायांनी चालणे आरोग्यासाठीउत्तम असते. यामुळे आपले मानसिक आरोग्य चांगले राहते.

* हृदयासाठी लाभदायी

एका अभ्यासानुसार असे समोर आले आहे की जमिनीवर किंवा गवतावर अनवाणी पायांनी चालल्याने हृदयाचे (Heart) ठोके सामान्य होतात. हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. तसेच अनेक हृदय विकरांपासून दूर ठवते.

* डोळ्यांसाठी फायदेशीर

जेव्हा आपण अनवाणी पायांनी चालतो तेव्हा दुसऱ्या आणि तिसऱ्या बोटांवर जास्त दाब पडतो. या दोन बोटांमध्ये सर्वात जास्त मज्जातंतुचा शेवट असतो, यामुळे डोळ्यांचे (Eye) आरोग्य चांगले राहते.

* रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते

तुम्ही जर नियमितपणे सकाळी गवतावर किंवा जमिनीवर अनवाणी पायांनी चालत असाल तर तुम्हाला सूर्यापासून व्हिटॅमिन डी मिळते. यामुळे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती (Immunity) वाढते आणि अनेक संसर्गापासून दूर ठेवते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Battle of Galwan: रक्ताने माखलेला चेहरा, हातात धारदार शस्त्र अन् डोळ्यात देशभक्तीची चमक, 'गलवान'मधील सलमानचा पहिला लूक आला समोर

ED Goa: गोव्यात ईडीची झाडाझडती; 'सडा अर्बन'ची 1.05 कोटींची मालमत्ता तर जमीन हडप प्रकरणी संदीप वझरकर 3.19 कोटींची जमीन जप्त

Video: अप्रतिम अन् शानदार...! भर पावसात मुलांसोबत 'गजराज'नं लुटला क्रिकेटचा आनंद; सोशल मीडियावर व्हिडिओ व्हायरल

Goa: भर पावसात प्रवासी बोट नदीत बुडाली; बाहेर काढण्यासाठी गोवा सरकारने 11 दिवसांत खर्च केले 20 लाख रुपये

Multiple Organ Failure Diseases: एकाच आजारानं हृदय, यकृत अन् मूत्रपिंड खराब होऊ शकतं का? जाणून घ्या वैज्ञानिक कारण अन् प्रतिबंधात्मक उपाय

SCROLL FOR NEXT