Pumpkin seeds can be dangerous for pregnant women!  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

गर्भवती महिलांसाठी भोपळ्याच्या बिया ठरु शकतात धोकादायक!

भोपळ्याच्या बियांचे अतिसेवण आरोग्यासाठी धोकादायक ठरते.

दैनिक गोमन्तक

भोपळा (Pumpkin) हा एक भाजीचा प्रकार आहे. यात अनेक पोषक घटक (Nutrients) असतात. याचा वापर अनेक पद्धतीने करू शकतो. अनेक लोक भोपळ्यामधील बिया (Pumpkin seeds) फेकून देतात. बियांमध्ये फायबर, जीवनसत्त्वे ए, सी, ई, लोह, कॅल्शियम, नियासिन, जस्त यासारखे पोषक घटक असतात. यातील व्हिटॅमिन ई त्वचा (Skin) आणि केसांसाठी (Hair) खूप फायदेशीर असतात. पण अनेक लोकांनी भोपळ्याच्या बियाचे (Pumpkin seeds) सेवन केल्यास आरोग्यास (Health) धोका निर्माण होऊ शकतो. चला तर मग जाणून घेवूया कोणत्या लोकांनी भोपळ्याच्या बियाचे सेवन करणे टाळावे.

गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी धोकादायक

गर्भावती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी भोपळ्याच्या बियाचे कमी प्रमाणात सेवन करावे. आरोग्य तज्ञांच्या मते गर्भवती महिलांनी भोपळ्याच्या बियाचे अधिक प्रमाणात सेवन केल्यास आरोग्यास धोकादायक ठरू शकते.

* मधुमेहाचे रुग्ण

अनेक संशोधनामध्ये असे सांगण्यात आले की भोपळ्याच्या बिया मधुमेह रुग्णासाठी फायदेशीर असते.कारण रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. पण जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी असेल तर आरोग्य तज्ञांचा सल्ला घेवून याचे सेवन करावे.

* कमी रक्तदाब असणाऱ्यानी सेवन टाळावे

भोपल्याच्या बियांमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. जे रक्तदाब पातळी कमी करण्यास मदत करतात. जर तुम्हाला कमी रक्तदाबाची समस्या असेल तर आरोग्य तज्ञांचा सल्ला घेवूण भोपल्याच्या बियांचे सेवन करावे.

* पोतसंबंधीत समस्या

भोपल्यामध्ये भरपूर प्रमानात फायबर असते. यामुळे आपली पचनसंस्थेचे कार्य सुरळीत चालते. जर तुम्ही भोपल्याच्या बियांचे अतिसेवण केले तर तुम्हाला अतिसाराच्या समस्येला सामोरे जावे लागेल. शिवाय ओटीपोटात दुखणे, पेटके आणि सूज येवू शकते. यामुळे भोपल्याच्या बियांचे सेवन योग्य प्रमाणात करावे आणि ज्या लोकांना पोटाच्या समस्या आहे त्यांनी भोपल्याच्या बियांचे सेवन करू नये.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Crime: धक्कादायक! वडिलांवर धारदार शस्त्राने वार करून मुलाने संपवले जीवन; उसगावात खळबळ

Rashi Bhavishya 14 November 2024: व्यवसायातून खास फायदा होईल, आपल्या दिलदार स्वभावामुळे लोकं प्रसन्न राहतील; जाणून घ्या कसा असेल आजचा दिवस

Cash For Job Scam: 'मुख्यमंत्र्यांनी नोकरीत घोटाळा करणाऱ्यांवर तात्काळ कारवाई करावी', नरेश सावळ यांचे आवाहन

Cuncolim IDC: कुंकळ्ळी औद्योगिक वसाहत होणार दुर्गंधीमुक्त! पोलाद कारखाना, वृक्ष लागवडीसाठी होणार सांडपाण्‍याचा पुनर्वापर

'Cash For Job' ची दिल्लीत चर्चा! नोकर भरतीसंदर्भात श्‍वेतपत्रिका काढा; काँग्रेस सचिव शर्मा कडाडले

SCROLL FOR NEXT