अनेकवेळा घसा कोरडा पडल्याने रात्री अचानक जाग येते. तुम्ही कितीही पाणी प्या आणि झोपी गेलात तरी अनेक वेळा तुम्हाला रात्री उशिरा खूप तहान लागते आणि डोळे उघडतात. असे का घडते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का?

काही लोक याला हलकेच घेतात पण हे अनेक आजारांचे लक्षण देखील असू शकते. चला तर मग जाणून घेऊया रात्री जास्त तहान लागल्याने झोपेचा त्रास का होतो आणि वारंवार तहान लागणे ही कोणत्या आजाराची लक्षणे आहेत...

'ही' असू शकतात कारणे...

डिहायड्रेशन

शरीरात पाण्याची कमतरता हे निर्जलीकरणाचे लक्षण आहे. कमी पाणी प्यायल्याने शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते. अशा स्थितीत कितीही पाणी प्यायला तरी कांदा विझवता येत नाही. डिहायड्रेशन टाळण्यासाठी शक्य तितके पाणी, फळांचा रस आणि नारळाचे पाणी सेवन करावे. उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनची समस्या अधिक असते. अशा परिस्थितीत जास्तीत जास्त द्रवपदार्थ घ्यावे.

मधुमेह

जेव्हा रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते तेव्हा शरीर लघवीद्वारे साखर बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करते. यासाठी वारंवार लघवी करावी लागते. त्याच्या मदतीने शरीरातून पाणी वारंवार बाहेर पडत राहते. त्यामुळे वारंवार तहान लागते. रात्री अनेक वेळा, जेव्हा आपण गाढ झोपेत असतो तेव्हा आपल्याला तहान लागते आणि आपली झोप भंग पावते.

रक्तदाब

रक्तदाब वाढला की शरीराला खूप घाम येतो. यामुळे डिहायड्रेशनची समस्या उद्भवू शकते. आपण कितीही पाणी प्यायलो तरी आपली तहान भागत नाही. उच्च रक्तदाबाची समस्या असल्यास जीवनशैली बिघडत चालली आहे, असे समजावे. अशा स्थितीत उच्च रक्तदाबामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवते. त्यामुळे मध्यरात्री अचानक डोळे उघडतात आणि खूप तहान लागल्यासारखे वाटते.