Holi Special Tips  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Holi Festival 2022: गोड पदार्थ खायचे आहेत? बिनधास्त खा! त्याआधी 'या' उपायांचा करा वापर

मेथी दाणे मधुमेहावर खूप फायदेशीर ठरतात.

दैनिक गोमन्तक

रंगांचा उत्सव म्हणजे होळी! या दिवशी एकमेकांना रंग लावून हा सण साजरा केला जातो. या दिवशी प्रत्येकाच्या गोड पदार्थ बनवले जातात. पण ज्या लोकांना मधुमेह आहे, त्यांच्यावर गोड पदार्थ खाण्यावर बंधने असतात. पण तुम्ही घरगुती उपायांचा वापर करून मधुमेहावर नियंत्रण ठेवू शकता आणि होळीला (Holi) गोड पदार्थाचा आस्वाद घेऊ शकता.

मेथी दाणे माधुमेहावर अतिशय गुणकारी मानले जाते. मग तुम्ही मेथीची हिरवी भाजी खा अथवा मेथी दाण्याचे पाणी प्या तुम्हाला फायदाच होईल. मेथीची हिरवी भाजी रक्तातील इन्सुलिनचे प्रमाण नियंत्रणात ठेवते. यात औषधीयुक्त घटक असतात. यामुळे मेथी खाणे आपल्या आरोग्यासाठी (Health) लाभदायी असते.

* मेथी दाण्याचे पाणी कसे बनवायचे

एक चमच मेथीचे दाणे रात्री एक वाटी पाण्यात भिजत ठेवावे. दुसऱ्या दिवशी सकाळी तुम्ही या पाण्याचे उपाशी पोटी सेवन करू शकता.यामुळे मधुमेहावर (Diabetes) नियंत्रण ठेवता येते.

* इतर फायदे

* मेथी दाण्याचे पाणी पिल्यास वजन नियंत्रित राहते.

* मेथीचे सेवन केल्याने शरीराची पचन संस्था सुरळीत कार्य करते. यामुळे ज्या लोकांना पोटाच्या समस्या आहेत त्यानाई मेथीचे सेवन अवश्य करावे.

* मासिक पाळीत महिलांनी मेथी दाण्याचे पाणी पिल्यास या काळात होणाऱ्या वेदना कमी होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

IND vs ENG 4th Test: भारताच्या जिद्दीपुढे इंग्लंडचे ‘सरेंडर’! गिल, जडेजा अन् सुंदरच्या शतकांच्या जोरावर चौथा कसोटी सामना ड्रॉ

'Ayushman Card'च्या नियमात मोठा बदल, 'या' आजारांवर खाजगी रुग्णालयात मिळणार नाही मोफत उपचार

Viral Video: '...अन् हात-पाय हलवत राहिला', नाचता-नाचता रोबोटचा ‘तो’ थरारक क्षण, सोशल मीडियावर व्हिडिओ व्हायरल!

IND vs ENG 4th Test: वर्ल्ड टेस्ट चॅम्पियनशिपमध्ये घडला इतिहास! इंग्लंडने पटकावले पहिले स्थान; केला 'हा' नवा पराक्रम

‘बाबा, माझ्या भावाला ओरडू नका!’: 5 वर्षांची चिमुकली 3 वर्षांच्या भावासाठी बाबांसमोर ढाल बनून उभी राहिली; हृदयस्पर्शी Video Viral

SCROLL FOR NEXT