त्वचा आणि केसांची निगा राखण्यासाठी तिळाचे फायदे: सुंदर केस आणि चमकणारी त्वचा कोणाला आवडत नाही, परंतु कधीकधी परिपूर्ण स्किन केअर रूटीनचे पालन केल्यावरही केसांची शोभा वाढवणे आणि त्वचेची चमक राखणे खूप कठीण होऊन बसते. विशेषतः उन्हाळ्यात त्वचा आणि केसांशी संबंधित अनेक समस्या सामान्य होतात. तिळाचा समावेश करून, आपण केवळ त्वचा मुलायम आणि चमकदार बनवू शकत नाही तर केसांच्या सर्व समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता.

(Here's how to use sesame seeds for skin and hair care)

वास्तविक, पांढरे तीळ हे व्हिटॅमिन 'के' आणि व्हिटॅमिन 'ई' सोबतच अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले चांगले स्त्रोत मानले जाते. तसेच तिळाच्या तेलामध्ये असलेले लिनोलिक अॅसिड आणि ओलेइक अॅसिड त्वचेसाठी आणि केसांसाठी अत्यंत फायदेशीर ठरू शकते. म्हणूनच त्वचा आणि केसांवर तिळाचा वापर आणि त्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे आम्ही तुमच्यासोबत शेअर करणार आहोत.

चेहरा चमकेल

त्वचेच्या काळजीमध्ये तिळाच्या तेलापासून बनवलेला फेस पॅक वापरून तुम्ही त्वचेची सहज निगा राखू शकता. यासाठी मुलतानी मातीमध्ये 1 चिमूट हळद आणि तिळाचे तेल मिक्स करून पेस्ट बनवा. आता ते चेहऱ्यावर लावा आणि अर्ध्या तासानंतर स्वच्छ पाण्याने धुवा. यामुळे त्वचेच्या मृत पेशी निघून जातील आणि तुमची त्वचा चमकू लागेल.

स्क्रबने मऊपणा मिळवा

त्वचा मऊ आणि कोमल बनवण्यासाठी तिळाच्या तेलाचा वापर हा एक चांगला पर्याय आहे. यासाठी चेहऱ्यावर तिळाचे तेल लावा. पाच मिनिटांनंतर तांदळाच्या पावडरने चेहरा स्क्रब करा आणि नंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा. त्यानंतर चेहरा थंड पाण्याने धुवून कोरडा करा.

कोरडेपणा निघून जाईल

उन्हाळ्यात अनेकदा त्वचा कोरडी आणि निर्जीव वाटू लागते. अशा परिस्थितीत तिळाचा फेस मास्क त्वचेवर खूप प्रभावी ठरू शकतो. यासाठी दुधात भिजवलेले तीळ बारीक करून घ्यावेत. आता ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावा. काही वेळाने चेहरा साध्या पाण्याने धुवा.

केसगळतीपासून सुटका मिळेल

आठवड्यातून 2-3 वेळा तिळाच्या तेलाने केसांना तेल लावल्यास केस गळणे सहज कमी करता येते. यासाठी तिळाच्या तेलात एलोवेरा जेल मिक्स करून केसांना लावा आणि तासाभरानंतर केस सौम्य शाम्पूने धुवा.

केस पांढरे होणार नाहीत

रोज रात्री झोपण्यापूर्वी केसांना तिळाच्या तेलाने मसाज केल्याने पांढऱ्या केसांची समस्याही चिमूटभर दूर होऊ शकते. कोमट तिळाचे तेल केसांना लावल्याने पांढरे केस कमी होऊ लागतात.

कोंडा निघून जाईल

अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल घटक असलेले तिळाचे तेल कोंडा कमी करण्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते. त्याचबरोबर तिळाच्या तेलाचा नियमित वापर करून टाळूच्या संसर्गालाही दूर ठेवता येते.