Triphala: आयुर्वेदात अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्यांचा उपयोग आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी केला जातो. यांपैकी एक म्हणजे त्रिफळा. पोटाच्या समस्यांवर अतिशय फायदेशीर उपाय मानला जातो. आवळा, हरड आणि बहेडा या तीन आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचे मिश्रण करून त्रिफळा तयार केला जातो. 

या मिश्रणात अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात. त्याच वेळी, त्यात व्हिटॅमिन सी, अँटीऑक्सिडेंट, दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, त्याचे नियमित सेवन रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते. आजारांना प्रतिबंध होतो. हे सर्व त्याचे फायदे बनले आहेत. पण तुम्हाला माहिती आहे का की अशा काही आरोग्यविषयक समस्या आहेत ज्यामध्ये त्रिफळा खाल्ल्यास प्रकरण आणखी बिघडू शकते. चला जाणून घेऊया त्रिफळा कधी सेवन करू नये.

• या समस्यांमध्ये त्रिफळाचे सेवन करू नये

गरोदरपणात चुकूनही त्रिफळा खाऊ नये, कारण त्याचा प्रभाव उष्ण असतो आणि गरम पदार्थ खाल्ल्याने गर्भपात होण्याचा धोका असतो. याशिवाय स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी त्रिफळा घेणे टाळावे. कारण यामुळे तुमच्या मुलाला अतिसार होऊ शकतो.

पोटाशी संबंधित कोणत्याही समस्येमध्ये त्रिफळा चूर्ण खाणे फायदेशीर मानले जाते. पण याच्या सेवनाने पोट खराब होऊ शकते. त्याच्या गरम प्रभावामुळे, ते पोटातील उष्णता वाढवू शकते. जर तुम्हाला लूज मोशनच्या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर त्रिफळाचे सेवन करू नका किंवा ते मर्यादित प्रमाणात करू नका कारण त्याचे जास्त सेवन केल्याने तुमची स्थिती बिघडू शकते.

जर तुम्ही आधीच पातळ असाल तर त्रिफळाचे सेवन करू नका, कारण त्रिफळाचे सेवन वजन कमी करण्यास देखील उपयुक्त आहे. जर तुम्ही याचे सेवन केले तर तुमचे वजन आणखी वाढू शकते. यामुळे तुम्हाला इतर अनेक आरोग्य (Health) समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

निद्रानाशाची तक्रार असली तरी त्रिफळा घेणे टाळावे. कारण याचे सेवन केल्याने तुम्हाला रात्री झोपेचा त्रास होऊ शकतो आणि नंतर तुम्हाला चिंता नैराश्य, चिडचिड अशा समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

तुमची त्वचा खूप संवेदनशील असली तरीही तुम्ही त्रिफळाचे सेवन करू नये, यामुळे अॅलर्जी होऊ शकते.

त्रिफळामध्ये मधुमेहाशी लढण्याचे गुणधर्म आहेत. जे रुग्ण आधीच मधुमेहासाठी औषधे घेत आहेत, त्रिफळा खाल्ल्याने हायपोग्लायसेमिया होऊ शकतो, ज्यामुळे रक्तातील साखर लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते. तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असल्यास, त्रिफळा चूर्ण घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.