सेक्स हा मानवी अस्तित्वाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. कारण ही प्रक्रिया भविष्यातील संततीच्या जन्माकडे नेणारी आहे. लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये सुरक्षितपणे गुंतण्याचा सराव न केल्यास एचआयव्ही एड्ससारखे (HIV) लैंगिक संक्रमित रोग (STD) देखील होऊ शकतात. एसटीडी हे लैंगिक संपर्काद्वारे प्रसारित होणारे संक्रमण आहेत, जिवाणू, विषाणू किंवा परजीवीमुळे होतात आणि सुरक्षित लैंगिक संबंधाने टाळता येतात.

सोप्या भाषेत, याचा अर्थ तुमच्या जोडीदाराचे वीर्य किंवा योनिमार्गातील द्रव तुमच्या योनी, गुद्द्वार, लिंग किंवा तोंडात येऊ देऊ नका. यामुळे जननेंद्रियाचा त्वचेपासून जाडीदाराचा संपर्क टाळता येतो. तुम्ही सेक्सला आणि सुरक्षित बनवू शकता असे बरेच मार्ग आहेत; सुरक्षित लैंगिक संबंधाचेही काही नियम आहेत काही टिप्स आहेत ज्यामुळे तुम्हीला शारिरीक सुखासोबत मानसिक आनंदही घेता येईल. सेक्सचा अर्थ वेगवेगळ्या लोकांसाठी वेगवेगळ गोष्टी असतात आणि त्यात नेहमी संभोग किंवा स्पर्श यांचा समावेश असतोच असे नाही. त्यामुळे एकमेकांचा किंवा स्वतःचा आनंद घेण्याचे नवीन मार्ग शोधण्याची सेक्सच्या माधमातून तुम्ही एक उत्तम संधी शोधू शकता.

1. या विषयावर सखोल अभ्यास करणे

स्वत:चे रक्षण करण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे एसटीडीच्या विषयावरील तुमचे ज्ञान वाढवणे आणि ते समजून घेणे. तुम्ही आपल्या लैंगिक अवयवांच्या आकुंचन करण्याच्या पद्धती आणि लक्षणांबद्दल जाणून घेऊ शकता. तुमचा डॉक्टर तुमच्या सर्वोत्तम मार्गदर्शकांपैकी एक आहे. काही माहितीसाठी तुमच्या डॉक्टरांना विचारा किंवा प्रतिष्ठित वेबसाइटवरील मजकूर पहा.

2. तुमच्या जोडीदाराला समजून घ्या

सुरक्षित लैंगिक सराव करण्याच्या योग्य दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला चांगले ओळखणे म्हणजे तुमच्या जोडीदाराला समजून घेणे. त्याच्या वैद्यकीय बाबींबद्दल जाणून घेणे. आपल्या जोडीदाराच्या लैंगिक समाधानाबद्दल जाणून घेणे. तसेच, सुरक्षिततेच्या उपायांना प्राधान्य देऊन, तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदाराची नियमितपणे एचआयव्ही चाचणी झाली पाहिजे.

3. अडथळा पद्धत योग्य आणि नियमितपणे वापरणे

तुम्ही लैंगिक संबध ठेवताना योग्य त्या सुरक्षीत पर्यायांचा वापर करावा.यामुळे जोडीदाराच्या जननेंद्रियांसोबत थेट संपर्क येत नाही. सुरक्षित सेक्ससाठी सर्वात आधी लेटेक्स कंडोम आणि अंतर्गत कंडोमचा (महिला कंडोम) वापर करा.

4. लैंगिक संबध ठेवताना जोडीदाराचे आरोग्य लक्षात घ्या

नवीन जोडीदारासोबत लैंगिक संबंधात ठेवणे म्हणजे नेहमीच STD च्या संपर्कात येण्याचा धोका असतो, म्हणून जोखीम कमी करण्याचा एक मार्ग म्हणजे तुमच्या लैंगिक भागीदारांना त्यांच्या वैद्यकीय आणि लैंगिक आयुष्याविषयी स्पष्ट बोलणे किंवा त्याची मत जाणून घेणे. मर्यादित लोकांसोबतच लैंगिक संबध ठेवणे आणि सुरक्षित प्रोटेक्शन वापरणे तुमच्या आणि जोडीदाराच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. संबध ठेवताना तुम्हाला आरामदायी वाटेल आणि त्यातून आनंद मिळेल अशा पद्धतीने सराव करा.

5.रोमँटिक फोरप्लेचा पर्याय निवडा

पार्टनर नविन असेल तर अशावेळी चुंबन आणि लैंगिक संभोग करण्याऐवजी, रोमँटिक फोरप्लेचा पर्याय निवडा. तुमच्यासोबत न राहणाऱ्या एखाद्या व्यक्तीसोबत तुम्हाला सेक्स करायचे असल्यास, तुम्ही शक्य तितक्या कमी भागीदारांसोबत सेक्स करण्याचा विचार करू शकता. तुम्ही तुमच्या लैंगिक भागीदारांना सहसा ऑनलाइन भेटत असाल, तर कदाचित व्यक्तिशः न भेटण्याचा आणि जवळीक वाढवण्यासाठी डिजिटल प्लॅटफॉर्म वापरण्याचा विचार करा.