Oversleeping Disadvantages  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Health Tips: मस्त झोपल्याने फ्रेश वाटतं, पण Oversleeping मुळे नुकसान वाढतं!! असं का?

Oversleeping Consequences: तुम्हाला माहितीये का अधिकवेळ झोप घेतल्याने सुद्धा अनेक गंभीर आजार निर्माण होऊ शकतात

Akshata Chhatre

health effects of oversleeping

असं म्हणतात की झोप हा सगळ्या चिंतावर एकमेव उपाय आहे. दिवसभर भरपूर ताण आल्यास आपण गाढ झोपी जातो आणि सकाळी उठल्या-उठल्या आराम वाटतो. आठ तासांची झोप पूर्ण झालेली असल्यास सकाळी खूप फ्रेश वाटतं आणि कामात जोश येतो. डॉक्टर सुद्धा अनेकवेळा झोप पूर्ण करण्याचा सल्ला देतात पण तुम्हाला माहितीये का अधिकवेळ झोप घेतल्याने सुद्धा अनेक गंभीर आजार निर्माण होऊ शकतात. थक्क झालात? तर थांबा हे आर्टिकल नीट वाचा.

तुम्हाला अधिक झोपायला आवडत असेल आणि आई रोज सकाळी लवकर उठ म्हणून मागे लागल्याने त्रास होत असेल तर तुम्ही चुकताय. अधिकवेळ झोपल्याने हृदयाला त्रास होऊ शकतो. दिवसाला जर का दहा तासांपेक्षा अधिक काळ झोपत असाल तर हे वेळीच थांबवा कारण यामुळे स्ट्रोकसारखे आजार निर्माण होऊ शकतात आणि जागीच मृत्यू होऊ शकतो.

तुम्ही अगदी रोज गरजेपेक्षा जास्ती झोप घेत असाल तर कदाचित तुम्ही मानसिक रुग्ण आहात. अनेकवेळा मानसिक आजार जसे की डिप्रेशनने ग्रस्त लोकांना झोपेचा त्रास असतो. टाइप 2 डायबिटीज हा गंभीर आजार सुद्धा अधिकवेळ झोपल्याने शरीराला ग्रासू शकतो.

अधिक काळ झोप घेत असलेल्या लोकांची इनफर्टायल होण्याची अधिक संभावना असते. वजन प्रचंड प्रमाणात वाढू शकते. बॉडी मास इंडेक्स धोक्यात येऊ शकतो, त्यामुळे गरजेपेक्षा जास्ती झोप घेणं टाळा. शरीराची काळजी घ्या आणि निरोगी आयुष्य जगा.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Donald Trump: आम्ही रशियासह भारतालाही गमावले! राजनैतिक संबंध विकोपाला गेल्याची ट्रम्प यांनी व्यक्त केली खंत

Horoscope today: अनंत चतुर्दशी 2025, बाप्पाचा 'या' 4 राशींवर राहील आशिर्वाद; आर्थिक आणि कौटुंबिक जीवनात समृद्धी मिळेल

BITS Pilani: उलटीमुळे श्‍‍वास गुदमरून झाला मृत्‍यू, तणावाखालील ऋषीला नव्हता 'बिट्स'चा आधार; पेशंट स्वतःहून उपचारासाठी आला नाही, ही सबब पुढे

Goa: पाण्‍याचा जितका वापर, तितकेच शुल्‍क; पेयजल विभागाची अधिसूचना जारी, घरगुती ग्राहकांना बिलात सवलत

Goa Education: एकशिक्षकी शाळांचा प्रश्न सुटणार; सरकारी शाळांना अतिरिक्त शिक्षक पुरविले जाणार, CM सावंतांची घोषणा

SCROLL FOR NEXT