Beetroot  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Winter Special Recipe: बीटचा स्वादिष्ट दलिया आरोग्यदायी

हिवाळ्यात बिट खाणे आरोग्यदायी असते.

दैनिक गोमन्तक

बीटचा स्वादिष्ट दलिया आरोग्यदायी हिवाळ्यात (Winter) बिट खाणे आरोग्यसाठी चांगले असते. बिटचे सेवन तुम्ही कोणत्याही स्वरूपात करू शकता. बिटमध्ये अनेक पोषक घटक असतात. बिटमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीरासाठी (Heath) आवश्यक असते. जर तुम्हाला बिटची चव आवडत नसेल तर तुम्ही बीटपासून तिखट किंवा गॉड पदार्थ बनवू शकता. बीटचे (Beetroot) सेवन केल्याने वजन नियंत्रणात ठेवता येते.बीटपासून दलिया कसा बनवतात हे पाहणार आहोत

साहित्य

1 कप ओट्स

2 कप दूध

1 कप किसलेल बिट

1/4 कप नारळ पावडर

1/4 टीस्पून विलायची

पावडर चवीनुसार गुळ पावडर

2 चमचे तूप

कृती:

सर्वातआधी एक कढईमधे तूप गरम करून घ्यावे. त्यात बीटचा खिस आणि नारळ पावडर टाकून चांगले टाळून घ्यावे. नंतर यात ओट्स टाकून चांगले मिक्स करावे. हे मिश्रण चांगले भाजल्यानंतर यात दूध घालून शिजवावे. दूध पूर्ण आटल्यानंतर त्यात थोडा गूळ आणि विलायची पावडर टाकावी. तयार आहे तुमचा बीटचा स्वादिष्ट दलिया. तुम्ही त्यावर वरून ड्रायफ्रुटस (Dry fruits) टाकून सर्व करू शकता.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

रुद्रेश्वरासमोर दामू नाईकांचे 'मिशन 27'! प्रदेशाध्यक्षांचा वाढदिवस, भाजपने केला निवडणुकीचा श्रीगणेशा

Opinion: शिक्षण, संशोधन आणि कौशल्यविकासाच्या संगमातून भारताचा दबदबा; 'विक्रम' चिप ठरते स्वदेशी सामर्थ्याचे प्रतीक

BITS Pilani: 'बिट्स पिलानीतील मृत्यूंची चौकशी करा, न्यायालयीन आयोग नेमावा', प्रतीक्षा खलप यांची मागणी

Asia Cup 2025: अर्शदीप सिंह रचणार इतिहास! आशिया कपमध्ये ठोकणार 'शतक'; अशी कामगिरी करणारा ठरणार पहिलाच भारतीय

Nehara Cottage CRZ Approval: अखेर क्रिकेटर आशिष नेहराच्या कॉटेजला परवानगी, केळशी पंचायत 11 सप्‍टेंबरला करणार जागेची पाहणी

SCROLL FOR NEXT