भारत हळूहळू प्राणघातक कोरोनाव्हायरसच्या (Covid 19) उद्रेकातून सावरत असताना, डेंग्यूच्या (Dengue) संसर्गाने आपल्या जीवनावर परिणाम करण्यास सुरुवात केली आहे.

त्यावर उपाय म्हणून, आपला परिसर स्वच्छ ठेवून डासांपासून (Mosquitoes) स्वतःचे रक्षण केले पाहिजे, पाणी उघड्यावर न ठेवता ते झाकून ठेवले पाहिजे. तसेच सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपली प्रतिकारशक्ती (Immunity) वाढविणे गरजेचे आहे. डेंग्यूवर योग्य औषधोपचार (Medicine) आणि निदानाव्यतिरिक्त काही प्रभावी घरगुती उपाय देखील तुम्हाला तापाचा सामना करण्यास किंवा लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात.

डेंग्यू (Dengue) डासांमुळे होणारा आजार आहे, जो आजकाल वाढत आहे. माजी पंतप्रधान मनमोहन सिंग यांच्यासह किमान 341 लोकांना गेल्या महिन्यात दिल्लीत डेंग्यू झाल्याचे निदान झाले होते.

डेंग्यू तापासाठी येथे काही घरगुती प्रभावी उपाय:

मेथीचे बियाणे:

जे सामान्यतः मेथी म्हणून ओळखले जातात, प्रत्येक भारतीय (Indian) घरात पाचक समस्या आणि इतर आरोग्य समस्यांसाठी वापरले जातात. तथापि, डेंग्यूच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी हा उपाय खूप प्रभावी ठरू शकतो.

ते वापरण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे काही मेथी दाणे एका कप गरम पाण्यात भिजवणे. पाणी थंड होऊ द्या आणि दिवसातून दोनदा प्या. मेथीच्या पाण्यात Vitamins C ,K आणि Fiber भरपूर असतात. मेथीचे पाणी ताप कमी करते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते.

गिलोय रस

गिलोयच्या फायद्यांसाठी कोणत्याही विशेष उल्लेखाची आवश्यकता नाही कारण डॉक्टर COVID-19 दरम्यान या प्रभावी रोगप्रतिकारक बूस्टरची शिफारस करतात. गिलोय रस चयापचय सुधारते आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. मजबूत प्रतिकारशक्ती डेंग्यू तापाशी प्रभावीपणे लढण्यास मदत करते.

तसेच प्लेटलेट्सची (platelets) संख्या सुधारण्यास मदत होते. थोडे गरम झाल्यावर हे पाणी वापरा. तुम्ही गिलोयच्या रसाचे काही थेंब एका कप उकडलेल्या पाण्यात घालू शकता आणि हे दिवसातून दोनदा प्या.

तुळशीची पाने

प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी तुळशी किंवा पवित्र तुळस ही जवळजवळ एक आश्चर्यकारक औषधी वनस्पती (Medicinal plants) आहे, ज्यामुळे संक्रमणांशी लढण्यास मदत होते.

तुळशीची (Tulash) पाने थोडी काळी मिरी घालून उकळावीत आणि ती रोज खावी. उपाय तुमच्या शरीराला संक्रमणाचा सामना करण्यासाठी शक्ती आणि प्रतिकारशक्ती देईल.

संत्र्याचा रस

जेव्हा शरीर संक्रमणाशी लढत असते तेव्हा लिंबूवर्गीय फळे खूप फायदेशीर असतात. या फळांमध्ये असलेले Vitamin C विशेषत: अवयव आणि संत्र्याचा रस, रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास, शरीराला डिटॉक्सिफाय करण्यास, पेशी दुरुस्त करण्यास आणि संसर्गाचा सामना करण्यास मदत करते.

हळद

हळद (Turmeric) हा एक महत्त्वाचा आणि प्राचीन घटक आहे जो आरोग्य तज्ञांनी संक्रमण बरे करण्यासाठी वापरला आहे. यात जंतुनाशक, सूक्ष्मजीवविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. हे चयापचय वाढवते आणि आतील उपचार सुरू करते. सर्वोत्तम परिणामांसाठी आपल्या दुधात (Milk) एक चिमूटभर हळद घ्या.