वयानुसार शरीरात विविध बदल व्हायला सुरुवात होते. शरीरिक परिश्रम करण्याची क्षमता कमी होते. तसेच, विविध आजार देखील उद्भवतात. सध्याचे धावपळीचे आयुष्य, शहरीकरणामुळे झालेले प्रदुषण आणि पुरेसे पौष्टीक अन्न न मिळाल्यामुळे साठीनंतर विविध व्याधी तोंड वर काढू लागतात. साठीनंतर आरोग्याची कशी काळजी घ्यावी? दिनचर्या कशी असावी? तसेच, व्यायम कोणते करावेत याची माहिती या व्हिडिओतून देण्यात आली आहे.