Worst Foods For Memory: Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Worst Foods For Memory: या 5 पदार्थांमुळे तुमची स्मरणशक्ती होऊ शकते कमकुवत

Healthy Tips: स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी आपण अनेक पदार्थांचे सेवन करतो.

दैनिक गोमन्तक

स्मरणशक्ती (Memory) कमजोर होणे हे वृद्धत्वाचे लक्षण मानले जाते. परंतु काही वेळा लहान वयातच व्यक्तीची स्मरणशक्ती कमजोर होऊ लागते. अशा परिस्थितीत एखादी व्यक्ती आपली स्मरणशक्ती तीक्ष्ण करण्यासाठी कधी बदाम तर कधी अक्रोडचे सेवन करतात. कधी कधी या उपायांचाही उपयोग होत नाही. त्यामागचे कारण म्हणजे तुमच्या आहारात अशा काही पदार्थांचा समावेश असू शकतो ज्यामुळे तुमची स्मरणशक्ती कमकुवत होऊ शकते. (Worst Foods For Memory News)

memory

जसे मेंदूशी संबंधित कोणतेही आजार जसे ब्रेन ट्यूमर, डोक्याला दुखापत, तणाव, अपुरी झोप इत्यादीमुळेही व्यक्तीची स्मरणशक्ती कमी होते. याशिवाय माणसाची स्मरणशक्ती कमकुवत होण्यामागे अनेक खाद्यपदार्थांचाही समावेश शकतो. चला जाणून घेऊया कोणते पदार्थांचे सेवन टाळावे.

faty food

* चरबी आणि कोलेस्टेरॉल युक्त
व्यक्तीच्या स्मरणशक्तीवर केलेल्या संशोधनानुसार, ज्या पदार्थांमध्ये कोलेस्ट्रॉल आणि सॅच्युरेटेड फॅटचे प्रमाण जास्त असते त्यांचा मेंदूवर वाईट परिणाम होतो. अशा पदार्थामुळे पेशींमध्ये जळजळ होते. त्यामुळे व्यक्तीची स्मरणशक्ती कमजोर होऊ लागते. त्यामुळे अशा पदार्थांचे सेवन कमीत कमी ठेवावे.

milk products

तूप, पनीरचा कमीत कमी वापर
चीज, तूप, दही यामध्ये फॅट आणि कोलेस्टेरॉल मोठ्या प्रमाणात आढळते, जे व्यक्तीच्या आरोग्यासाठी चनगळे नाही. तुम्ही विचार करत असाल की दही हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते, मग त्याचे सेवन केल्याने नुकसान कसे होऊ शकते.दह्यात असलेले फॅट फायद्याऐवजी नुकसान करते. त्यामुळे दह्याचा मठ्ठा म्हणजेच ताक बनवून सेवन करा.

drink

अल्कोहोल
अल्कोहोलमुळे व्यक्तीचे यकृत तर कमकुवत होतेच पण स्मरणशक्तीही कमजोर होते. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने व्यक्तीची विचार करण्याची शक्ती कमी होते.

Soya

सोया -
सोया हा प्रोटीनचा उत्तम स्रोत मानला जातो. पण तुम्हाला माहित आहे का की सोयाचे जास्त सेवन केल्याने तुम्हाला मेंदूशी संबंधित विकार अधिक वाढू शकतात.

sweet

गोड पदार्थ-
जास्त साखर खाणे किंवा जास्त गोड पदार्थ खाणे याचाही मेंदूवर वाईट परिणाम होऊ शकतो.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Ferrari Seized: महाराष्ट्रात नोंदणीकृत 7.5 कोटींची 'फेरारी' कर्नाटकमध्ये चालवली म्हणून केली जप्त; काय नेमकं प्रकरण? वाचा

Goa News Live: 54 जुन्या कदंब बस भंगारात; नव्या EV बसेस घेणार जागा

Operation Sindoor: 'भारत पाकिस्तानसोबत चीनशीही लढत होता...' ऑपरेशन सिंदूरबाबत भारतीय उप सेनाप्रमुखांचे मोठे वक्तव्य

BJP: इतिहासात पहिल्यांदाच भाजपच्या राष्ट्रीय अध्यक्षपदाची सूत्रे महिलेकडे जाणार? RSS चा ग्रीन सिग्नल; 'ही' तीन नावे चर्चेत

Goa Athletics: गोव्यात रंगणार 'मनोहर पर्रीकर स्मृती ॲथलेटिक्स स्पर्धा'; तारखा, ठिकाण जाणून घ्या..

SCROLL FOR NEXT