* हायड्रेट ठेवण्याचा प्रयत्न

तुम्हाला जर मूतखड्याचा आजार भविष्यात नको असले तर तुम्ही आतापासूनच घरगुती उपाय करू शकता. मूतखडा नैसर्गिकरित्या बाहेर पाडण्यासाठी घरगुती उपाय लाभदायी असतात. यास्तही नियमित भरपूर पाणी (Water) पिणे गरजेचे आहे. नियमितपने तुमच्या शरीराला हायड्रेट तहीएवणे आवश्यक आहे. यामुळे तुम्हाला मुतखड्याची समस्या निर्माण होणार नाही.

* नैसर्गिक विधीला थांबवू नका

जर तुम्ही नैसर्गिक विधी रोखत असाल तर ही चुकीचे आहे. यामुळे सुद्धा मूतखडा होण्याची शक्यता असते. त्यामुळेच लघवी (Urine) थांबविणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

* डाळिंबाचा रस प्यावे

मूतखड्यावर डाळिंबाच रस गुणकारी ठरू शकतो. या रसामुळे युरिन साफ होण्यास मदत मिळते. या फाळत मुबलक प्रमाणात अॅंटीऑक्सीडंट असतात. याचा परिणाम तुमच्या आरोग्यावर देखील होतो.

* गव्हाचा रस

ओलावलेल्या गव्हाचा रस प्यायल्याने मूतखड्याचा आजार कमी होऊ शकतो. गव्हांकुराचे आरोग्याला चांगला फायदा होतो. हा रस नियमितपणे घेतल्यास मूतखडा सहज बाहेर पडू शकतो. गव्हाकुर मिळाले नसतील तर तुम्ही गव्हाच्या पावडरचा उपयोग करू शकतो.

* लिंबाचा रस

लिंबाचा रस मूतखड्यावर एक् उत्तम उपाय आहे. यातील सायट्रिक असिड प्रमाण भरपूर असते. यामुळे आपल्या शरीरातील मूतखडा सहज बाहेर पडण्यास मदत मिळतो.

* तुळशीच्या पानांचा रस

तुळस ही एक औषधीयुक्त वनस्पति आहे. यामुळे मूतखड्यांच्या त्रास कमी होण्यास मदत मिळू शकते. तुळशीच्या पानात अॅंटी ऑक्सिडंट असल्यामुळे शरीरातील त्रास कमी होऊ शकतो. या रासमुळे शरीरातील रक्त शुद्ध होते. मूतखड्याचा त्रास कमी हण्यास मदत मिळते.