जेव्हा हेल्दी पदार्थांचा विचार केला जातो तेव्हा आपल्या मनात पहिली गोष्ट येते ती म्हणजे उकडलेल्या भाज्या आणि चव नसलेले पदार्थ. मात्र, हेल्दी फूड चविष्ट बनवण्यासाठी तुम्ही काही टिप्स फॉलो करप शकता.

हेल्दी पदार्थ चवदार कसे बनवायचे

• बोरिंग पदार्थांमध्ये मसाले घाला

जर तुम्हाला हेल्दी खाण्याची (Healthy Food) इच्छा असेल तर तुम्हाला उकडलेले पदार्थ खाण्याची गरज नाही. तुम्ही तुमच्या जेवणात मसाले घालू शकता. लसूण, मीठ, मिरी यांसारख्या गोष्टी जेवणाची चव वाढवतील. अन्नाचा आस्वाद घेणे खूप महत्वाचे आहे, म्हणून अन्नात मसाले घालण्यापूर्वी विचार करू नका.

• लो-कॅलरी सॉस

जेवण चवदार बनवण्यासाठी तुम्ही कमी-कॅलरी सॉस निवडू शकता. याशिवाय, तुम्ही स्टोअरमधून कमी-कॅलरी मसाले देखील खरेदी करू शकता, ज्यामुळे तुमच्या जेवणाची चव छान होऊ शकते.

• तुमच्या भाज्या रोस्ट करा

जर तुम्हाला साध्या आणि वाफवलेल्या भाज्या खाऊन कंटाळा आला असेल तर भाजून घ्या. जर तुमच्याकडे एअर फ्रायर असेल तर चवदार भाज्या बनवण्यासाठी ऑलिव्ह ऑईल आणि मीठ वापरा.

• आंबट पदार्थांचे सेवन

अन्नामध्ये थोडे आंबट पदार्थ टाकल्यास ते अधिक चवदार बनण्यास मदत होते. जर तुम्ही सी फुड खात असाल तर त्यात थोडे लिंबू पिळून घ्या किंवा जर तुम्ही सॅलड खात असाल तर चव वाढवण्यासाठी तुम्ही लिंबाचा रस घालू शकता.तळताना, गोड आणि मसालेदार कॉम्बोसाठी थोडी संत्र्याची साल आणि थोडा श्रीराचा घाला.