Benefits of plogging  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Plogging आरोग्यासह पर्यावरणासाठी फायदेशीर

स्वीडन शब्द Plocka Upp पासून Plogging शब्द तयार झाला आहे.

दैनिक गोमन्तक

कोरोना काळात अनेकजन आपल्या फिटनेसकडे (Fitness) लक्ष देत आहे. यात योगा करणे, वॉकिंग करणे, संतुलित आहार ठेवणे असह्य अनेक गोष्टी करतात. पण तुम्हाला माहिती आहे का सध्या प्लॉगिंग (Plogging) हा प्रकार ट्रेंडमध्ये आहे. याचा अर्थ सकाळी आणि संध्याकाळी वॉकिंगल जाताना कचरा उचलणे होय. स्वीडन शब्द Plocka Upp पासून Plogging शब्द तयार झाला आहे. त्याचा अर्थ उचलणे होय. हा ट्रेंड (Trend) अनेक लोकांना आकर्षित करत आहे. चला तर मग जाणून घेवूया Plogging करण्याचे फायदे.

* हृदयाचे आरोग्य चांगले राहते

सकाळी आणि संध्याकाळी प्लॉगिंग केल्याने पर्यावरण आणि आरोग्य दोन्हीला फायदा होतो. या योग प्रकारामुळे हृदयाचे आरोग्य (Health) चांगले राहते. प्लॉगिंग हा एरोबिक व्यायामाचा एक प्रकार आहे.

* तणाव कमी होतो

निरोगी राहण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी हा योग प्रकार फायदेशीर आहे. वॉकिंग हा एक उत्तम प्रकार आहे. यामुळे डोक्यावरील ताण कमी करण्यास मदत करते.

* पर्यावरणाला होतो फायदा

वॉकिंग करतांना रस्त्यावरील कचरा उचल्यास पर्यावरणाचे रक्षण होते तसेच वॉकिंगसाठी स्वच्छ जागा मिळते.

* व्यायामाचा सोया प्रकार

व्यायामाच्या प्रकारामध्ये हा एक सर्वात सोपा आहे. हा व्यायाम तुम्हाला ग्रुपमध्ये करता येतो.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Droupadi Murmu: राष्ट्रपती मुर्मूंचे गोव्यात जोरदार स्वागत! विक्रांत युद्धनौकेवर पाहिले नौदलाचे सामर्थ्य

Rashi Bhavishya 08 November 2024: तुमच्या परदेश वारीचं स्वप्न पूर्ण होणार; जाणून घ्या कसा असेल आजचा दिवस

Elvis Gomes: 'हा सगळा दाखवण्यापुरता प्रकार'! सरकारी जागेतील अतिक्रमणांवरील कारवाईबाबत गाेम्‍स असे का बोलले? वाचा..

'Cash For Job Scam' मध्ये 44 पीडित! अजून तक्रारदार असण्याची शक्यता; 'दीपश्री'ने ठकवले पावणेचार कोटींना

Goa Electricity: हायकोर्टाच्या 'शॉक'नंतर वीज विभागाला जाग, नवीन जोडणीसंदर्भात नियम होणार कठोर

SCROLL FOR NEXT