Periods Pain Remedies: मासिक पाळीचे 5 दिवस महिलांसाठी खूप वेदनादायक असतात. शरीरात अनेक बदल होतात. सर्वात वेदनादायक कालावधी म्हणजे पेटके. वेदना इतकी तीव्र आहे की काही स्त्रियांना चालणे देखील कठीण होते. अशा परिस्थितीत अनेक महिला पेन किलरचा अवलंब करतात.

तथापि, पेन किलरमुळे भविष्यात प्रजनन समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत, आम्ही तुम्हाला घरगुती उपाय सांगत आहोत ज्यामुळे मासिक पाळी दरम्यान वेदना आणि पेटके टाळण्यास मदत होईल. मासिक पाळीच्या काळात जिऱ्याचे पाणी सेवन करा. या काळात होणाऱ्या समस्यांमध्ये हे अतिशय उपयुक्त मानले जाते.

मासिक पाळीच्या वेदनांमध्ये जिऱ्याचे पाणी पिण्याचे फायदे

जिऱ्याच्या पाण्यात भरपूर एन्झाईम्स आणि अँटीऑक्सिडंट असतात. मासिक पाळी दरम्यान पाठदुखी, स्नायू क्रॅम्प आणि ओटीपोटात दुखणे यामध्ये आराम मिळू शकतो. हे पुरातन काळापासून मासिक पाळीच्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. जिऱ्याचे पाणी तुम्ही घरी सहज बनवू शकता.

ते तयार करण्यासाठी प्रथम एका स्वच्छ भांड्यात दोन ते तीन कप पाणी घ्या. यानंतर या पाण्यात एक चमचा जिरे मिसळा. नीट मिक्स केल्यानंतर पाण्यात एक चमचा चूर्ण गुळ मिसळा. या दोन्ही गोष्टी पाण्यात नीट मिसळल्यानंतर पाणी उकळून घ्या. पाणी उकळल्यानंतर ते काढून टाका आणि थंड झाल्यावर सेवन करा.

जिरे आणि गुळाचे पाणी पिण्याचे इतर फायदे

सर्दी-सर्दीच्या त्रासातही गूळ आणि जिऱ्याचे पाणी खूप फायदेशीर आहे. हे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.

तणावामुळे मायग्रेन किंवा डोकेदुखीच्या समस्येमध्ये तुम्ही जिरे आणि गुळाच्या पाण्याचे सेवन करू शकता. दुखण्यापासून आराम मिळणे शक्य आहे.

जिर्‍याचे पाणी वजन कमी करण्यास आणि चरबी कमी करण्यास देखील मदत करते आणि गूळ पचन सुधारते. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक कप जिरे आणि गुळाचे पाणी सेवन करणे फायदेशीर ठरते.