Drinking Tea: चहा हे आपले आवडते पेय आहे. सकाळी एक कप चहा घेतला तर दिवस उजाडतो, ऊर्जा मिळते, झोप लागते आणि आपण पुन्हा सक्रिय होतो, पण अनेकदा तुम्ही ऐकले असेल की चहानंतर पाणी पिऊ नये, त्यामुळे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचते. (Should You Drink water immediately after drinking Tea)

प्रश्न असा आहे की पाणी खरोखरच तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे का? पाणी हे अतिशय शक्तिशाली पेय मानले जाते, त्यामुळे पाणी पिण्याने समस्या निर्माण होतात असे म्हणणे योग्य ठरेल का? गरम आणि कोल्ड ड्रिंक्स एकत्र मिसळल्याने होतो का हानीकारक, जाणून घ्या याविषयी.

चहानंतर लगेच पाणी प्यावे का?

1) चहा पिल्यानंतर पाणी पिणे आरोग्यासाठी (Health) हानिकारक आहे. हे सिद्ध करणारा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. तथापि, असे मानले जाते की चहासारखे गरम पेय प्यायल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने पायरिया आणि ऍसिडिटी किंवा वेदना यांसारख्या पाचन समस्या होऊ शकतात.

2) चहा प्यायल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्यास नाकातून रक्त येऊ शकते. हे अजिबात करू नका, विशेषतः उन्हाळ्याच्या हंगामात, कारण चहा गरम आणि पाणी थंड. त्यामुळे थंड गरम तुमचे नुकसान करू शकते.

3) चहा प्यायल्यानंतर पाणी प्यायल्याने पोटाशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. पोटात गॅस तयार होतो, फुगणे, पोट फुगणे, बद्धकोष्ठता इत्यादी समस्या होऊ शकतात. याशिवाय चहानंतर लगेच थंड पाणी पिण्यानेही पोटात अल्सर होऊ शकतो.

4) याशिवाय ते दातांनाही हानी पोहोचवू शकते, थंड आणि गरम दातांसाठी हानिकारक असतात. जेव्हा तुम्ही गरम चहा (Tea) प्यायल्यानंतर पाणी पितात तेव्हा तुमच्या दातांमध्ये पोकळी आणि मुंग्या येण्याची समस्या असू शकते, आधी गरम आणि नंतर तोंडाच्या आत थंडीमुळे तोंडाचे तापमान बदलते ज्यामुळे हिरड्यांच्या नसा खराब होतात.

• चहा किंवा कॉफी पिण्यापूर्वी पाणी प्या

चहा-कॉफीपूर्वी पाणी प्यायल्याने पोटातील अॅसिडचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते, असे तज्ज्ञांचे मत आहे. हे पोट आणि एकूणच आरोग्याचे नुकसान देखील कमी करते. चहाचा पीएच सुमारे 6 असतो, तर कॉफीचा पीएच सुमारे 5 असतो. 

दुसऱ्या शब्दांत, सकाळी किंवा संध्याकाळी चहा किंवा कॉफी प्यायल्याने अॅसिडिटीचा धोका वाढतो आणि गंभीर आजार, अल्सर आणि कर्करोग होऊ शकतो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, चहा किंवा कॉफीपूर्वी पाणी प्यायल्याने पोटातील अॅसिडचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते.