Kidney Problem Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Kidney Care Tips: पावसाळ्यात किडनीचे इन्फेक्शन टाळायचे असेल तर करा 'हे' उपाय

पावसाळ्यात संसर्ग आणि किरकोळ आजारांचा धोका वाढला आहे. त्याचा किडनीवर देखील वाईट परिणाम होतो.

Puja Bonkile

Kidney Care Tips: पावसामुळे कडाक्याच्या उन्हापासून नक्कीच दिलासा मिळाला असला तरी या हंगामात लोकांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होत आहे. एवढेच नाही तर पावसाळ्यात संसर्ग आणि किरकोळ आजारांचा धोका वाढला आहे.

त्याचा किडनीवर खूप वाईट परिणाम होतो. त्याची वेळीच काळजी घेतली नाही तर किडनीशी संबंधित गंभीर आजार कधी तुमचा सोबती बनेल हे कळणारही नाही. 

  • पावसाळ्यात या आजारांचा वाढतो धोका

पावसाळ्यात बाहेरचे काहीही खाणे टाळावे. कारण जर तुम्ही चुकून घाणेरडे पाणी किंवा बाहेरचे पदार्थ खाल्यास किडनीला दुखापत होण्याचा धोका वाढतो. त्यामुळे या ऋतूत 'बॅक्टेरियल इन्फेक्शन लेप्टोस्पायरोसिस'चा धोका वाढतो. 

कारण त्यामुळे किडनी सहज खराब होते. तुम्हाला माहिती आहेच की पावसात डेंग्यू, टायफॉइड, डायरिया, हिपॅटायटीस ए आणि हिपॅटायटीस बी चा धोका जास्त असतो. कारण हे सर्व आजार आहेत ज्यामुळे किडनीचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते.

  • हे काम करावे

किडनी पूर्णपणे स्वच्छ ठेवायची असेल किंवा संसर्गापासून वाचवायची असेल, तर जास्तीत जास्त पाणी प्यावे. भरपूर पाणी किंवा रस प्या. पावसाळ्यात पाणी उकळून थंड झाल्यावर प्यावे. याशिवाय तुम्ही फळांचा रस, ताक तसेच इतर ज्यूस पिऊ शकता. 

  • पाण्यात पोहणे टाळावे

पावसाळ्यात थंड पाण्यात पोहणे टाळावे. तसेच, आपले हात वारंवार साबणाने धुवावे. डासांपासून बचाव करण्यासाठी ओडोमास लावावा.

  • पावसाळ्यात योग्य आहार घ्यावा

पावसाळ्यात योग्य आणि पोषक आहार घ्यावा. कारण जर तुम्ही हिरव्या भाजी करत असाल तर आणि ती थोडीशी कच्ची राहिली तर ती पोटात जाऊन इन्फेक्शन होऊ शकते. यामुळे पावसाळ्यात चांगले शिजलेलेच पदार्थ खावेत.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Live Updates: गोव्याला शैक्षणिक हब बनण्यासाठी सरकार काम करतेय: CM प्रमोद सावंत

Goa Tourist: महाराष्ट्रातील पर्यटकांचा गोव्यात धुडगूस; भर रस्त्यात हाणामारी, व्हिडिओ व्हायरल

Goa News: डिपॉझिट रिफंड योजनेवरुन 'गोवा कॅन'चा धोक्याचा इशारा! विक्रेते व ग्राहकांमध्ये तंटा होण्याची वर्तवली शक्यता

Mormugao Fort: ऐतिहासिक 'मुरगाव किल्ल्याचे' होणार पुनर्निर्माण! मुख्यमंत्री सावंतांनी गुणवत्तापूर्ण कामाचा दिला विश्वास

Cuncolim IDC: कुंकळ्ळी औद्योगिकमध्ये ओंगळवाणी परिस्‍थिती! कर्मचारी राहतात तेथेच करतात आंघोळ; निरीक्षकांनी केली पाहणी

SCROLL FOR NEXT