October Heat In Goa Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

October Heat In Goa: अशी सुरक्षित ठेवा ऑक्टोबर हिटमध्ये त्वचा

October Heat In Goa: या कडक उकाड्यात तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्याकरीता या सोप्या टिप्स फॉलो करा

दैनिक गोमन्तक

October Heat In Goa: पावसाळा संपला आहे त्यामुळे ऑक्टोबर महिन्यात तुम्हालाही उष्णता जाणवत असेल. सूर्यप्रकाश तुम्हाला फक्त अस्वस्थ करत नाही तर ते तुमच्या त्वचेसाठी खूप हानिकारक आहे.

गोव्यात उकाडा जास्त प्रमाणात असतो अशा परिस्थितीत, आम्ही तुम्हाला काही सोप्या टिप्स सांगत आहोत ज्याच्या मदतीने तुम्ही या कडक सूर्यप्रकाश आणि सणांच्या हंगामात तुमची त्वचा निरोगी ठेवू शकता.

घाम टाळा: आपल्यापैकी अनेकांना ऑक्टोबर हीटमध्ये खूप घाम येतो. हे टाळण्यासाठी तुम्ही रात्री अँटीपर्सपिरंट लावू शकता. हे जास्त घाम येण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि म्हणूनच ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. फक्त ते सावधगिरीने वापरा, विशेषत: वृद्धांमध्ये.

पोहायला जा: तुमच्या स्थानिक जिम किंवा सार्वजनिक पूलमध्ये पोहायला जा. थंड पाण्यात पोहणे आणि आंघोळ करण्यापेक्षा आरामदायी काहीही असू शकत नाही. शक्य असल्यास, दिवसातून दोनदा पोहण्यासाठी वेळ काढा, जर तुम्ही खूप व्यस्त असाल तर एकदा पोहणे देखील पुरेसे आहे.

थंड पदार्थ खा: तुमच्या अंतर्गत प्रणालीला थंड करणारे पदार्थ खा. घरगुती फळांचा रस प्या आणि फळे खा. गोड आणि पिकलेली फळे, ताज्या भाज्या यासारखे पदार्थ तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहेत. टरबूज यांसारखी फळे आणि हंगामी फळे या लहरी हवामानासाठी योग्य आहेत, तर सफरचंद हिवाळ्याच्या हंगामात खाण्यास उत्तम आहेत.

कॉटनचे कपडे घाला: कापूस आणि तागाचे हलके धागे असलेले कपडे घाला. आरामदायी असण्यासोबतच ते तुमच्या त्वचेला श्वास घेण्यास मदत करतील. पिवळे, पांढरे आणि हिरवे असे सैल फिटिंग आणि हलके पेस्टल रंग तुम्हाला मदत करतील कारण ते कमी सूर्यप्रकाश शोषून घेतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Origin of Goans: 6000 ईसापूर्व भारतीय पुरुषांचे इराणमध्ये स्थलांतर झाले; गोमंतकीयांच्या मूलस्थानाचा शोध

फोन देण्यासाठी दार उघडले, समोर दिसला मृतदेह; सॉफ्टवेअर अभियंत्याचा हणजूण हॉटेलमध्ये रहस्यमय मृत्यू

Goa Live News: 8 दिवसांत रस्त्याची दुरुस्ती न केल्यास खड्ड्यात 200 काजुची रोपे लावण्याचा ग्रामस्थाचा इशारा

Goan Architecture: ‘नीज-गोंयकारांनो’ जागे व्हा! लादलेल्या प्रोजेक्ट्समुळे पारंपरिक स्थापत्यकलेचा ‘सत्यानाश’ होतोय

Shivaji Maharaj: अफझल खान मारला गेला, त्याचा मुलगा फाजल कराडच्या मशिदीच्या मिनारांमध्ये लपला; प्रतापगडची लढाई

SCROLL FOR NEXT