Kalonji Health Benefits Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Healthy Tips: ब्लडप्रेशरसह 'या' 5 आजारांपासून मिळेल आराम, फक्त करा कलोंजी सेवन

कलोंजी बीयांचे सेवन केल्यास अनेक आजार दूर राहतात.

Puja Bonkile

Healthy Tips: कलोंजी म्हणजेच काळे जिरे भारतातील प्रत्येक स्वयंपाकघरात आढळतात. त्यामुळे जेवणाची चवी देखील अधिक वाढते. नमकीन बनवण्यापासून पराठा बनवण्यापर्यंत, कलोंजी प्रत्येक गोष्टीची चव वाढवते. कलोंजीच्या बिया आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहेत. याच्या सेवनाने अनेक गंभीर आजार दूर होतात. आरोग्य तज्ञ देखील कलोंजी खाण्याचा सल्ला देतात. चला जाणून घेऊया कलोंजी खाल्ल्याने कोणते आजार बरे होतात.

उच्च रक्तदाब

उच्च रक्तदाबावरही कलोंजी फायदेशीर ठरू शकते. रोज कलोंजी बियांचे सेवन केल्याने बीपीचा त्रास होत नाही. कलोंजी बियांमध्ये ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करणारे गुणधर्म आढळतात. यामुळे लघवीच्या समस्याही दूर होऊ शकतात.

कर्करोग

कॅन्सरशी लढण्यासाठी कलोंजी खूप उपयुक्त ठरू शकतात. तज्ज्ञांच्या मते, यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, जे शरीरात कर्करोगाच्या पेशी वाढण्यापासून रोखण्यास मदत करतात. यासोबतच कलोंजी अनेक आजारांवरही फायदेशीर ठरतात. 

वेदना

कलोंजी बियांचे सेवन सिस्टिक फायब्रोसिस, संधिवात, ऍलर्जी आणि दमा, ऑस्टियोआर्थरायटिस यांसारख्या आजारांमध्ये वेदना आणि सूज कमी करू शकते. कलोंजी तेलाचा नियमित वापर दम्यामध्ये फुफ्फुसातील सूज दूर करण्यास देखील मदत करू शकतो.

संसर्ग

कलोंजी बियांचा वापर संक्रमणापासून संरक्षण करण्यासाठी देखील केला जातो. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, नायजेला बिया अनेक प्रकारच्या संसर्गापासून संरक्षण करू शकतात. हे गॅस्ट्रिक अल्सरची निर्मिती देखील कमी करू शकते. अनेक अभ्यासांमध्ये असेही आढळून आले आहे की बुरशीजन्य संसर्गावर कलोंजी वापरून उपचार केले जाऊ शकतात.

मधुमेह

कलोंजीचा वापर मधुमेहामध्येही फायदेशीर ठरू शकतो. याच्या सेवनाने रक्तातील साखरेची पातळी बर्‍याच प्रमाणात कमी होऊ शकते. अनेक अभ्यासातून असेही समोर आले आहे की कलोंजी रक्तातील साखरेची पातळी कमी करू शकतात. त्यात अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात, जे फ्री रॅडिकल्सपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. याच्या मदतीने वजनही वेगाने नियंत्रित करता येते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

'पोगो'वरुन गदारोळ, युरी आलेमावांनी गॅझेट फाडून हवेत भिरकावले, खुर्च्या उचलण्याचा प्रयत्न; MLA वीरेश बोरकरांना काढले सभागृहातून बाहेर

eSakal No 1: ई-सकाळचा करिष्मा कायम! 21.2 दशलक्ष वाचकांसह पुन्हा 'नंबर वन'

Video: चोरट्याची फजिती! स्कूटी घसरली, हेल्मेट पडलं अन् स्वतःही पडला; सोशल मीडियावरील 'हा' व्हिडिओ एकदा बघाच

IND vs ENG 4th Test: ओल्ड ट्रॅफर्डवर जो रुटचा दबदबा, द्रविड-कॅलिसला मागे टाकून रचला इतिहास; नावावर केला 'हा' मोठा रेकॉर्ड

Goa Assembly: पोगो ठरावावरुन विधानसभेत राडा, सभापती संतापले, वीरेश बोरकरांना सभागृहातून काढले बाहेर; वाचा दिवसभरातील घडामोडी

SCROLL FOR NEXT