लठ्ठपणा, मधुमेह, पक्षाघात, उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा धोका खराब दिनचऱ्या चुकीचा आहार आणि तणावामुळे वाढतो. या आजारांपासून बचाव करण्यासाठी आपल्या दिनचर्येत बदल करणे गरजेचे आहे. योग्य आहार (Diet) घ्या आणि दररोज व्यायाम करा. त्याच वेळी, औषध घेण्यासोबत, जर तुम्हाला हा आजार असेल तर, या नियमांचे पालन करा. तसेच, औषध घेत असताना खाण्याकडे (Food) विशेष लक्ष द्या. आरोग्य तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार खाण्यापिण्याच्या अशा अनेक गोष्टी आहेत, औषध घेतल्यानंतर चुकूनही सेवन करू नये.

* पालेभाज्या

तज्ञांच्या मते, औषध हिरव्या पालेभाज्यांसह किंवा खाल्ल्यानंतर खाऊ नये. विशेषतः व्हिटॅमिन-के असलेल्या गोष्टींचे सेवन केल्यानंतर वॉरफेरिन घेणे हानिकारक आहे. रक्त प्रवाह, रक्ताच्या गुठळ्या आणि रक्ताशी संबंधित रोगांचे परिणाम कमी करण्यासाठी वॉरफेरिनचा वापर केला जातो. यासाठी काळे, ब्रोकोली आणि पालेभाज्या खाल्ल्यानंतर लगेच औषध घेऊ नका.

* ग्रीन टी

चहासोबत औषध किंवा औषध घेतल्यावर चुकूनही चहा पिऊ नये. औषधामध्ये असलेले रासायनिक घटक आम्लता वाढवण्यासाठी ग्रीन टीवर प्रतिक्रिया देऊ शकतात.यासाठी चहासोबत औषध अजिबात घेऊ नये. ग्रीन टीसोबत औषध घेतल्याने तुमचे नुकसान होऊ शकते.

* दुग्ध उत्पादने

अनेकदा लोक औषध दुधासोबत घेतात. पण दूध आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी ते काही प्रतिजैविकांचा प्रभावही कमी करू शकते. दुधात कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, खनिजे आणि प्रथिने आढळतात, जे औषधांमध्ये मिसळल्यास औषधाचा प्रभाव कमी होतो. डॉक्टरांच्या मते, दूध किंवा दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन अँटिबायोटिक्ससोबत करू नये.

* मद्यपेय

अल्कोहोलसह औषध चुकूनही घेऊ नका. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, अल्कोहोलचे सेवन केल्याने यकृतावर वाईट परिणाम होतो. यकृताचे नुकसान देखील होऊ शकते. त्याच वेळी, औषधाचा दीर्घकाळ वापर केल्याने यकृतावर विपरीत परिणाम होतो. यासाठी अल्कोहोलसोबत औषध अजिबात घेऊ नका. यामुळे आरोग्याच्या (Health) अनेक समस्या निर्माण होतात. याशिवाय ब्लड प्रेशर नियंत्रित करणारी औषधे केळ्यासोबत अजिबात घेऊ नका. पोटॅशियम समृद्ध अन्नासह औषध घेऊ नका.

* एनर्जी ड्रिंक्स

कोणत्याही आजारावर औषध घेताना एनर्जी ड्रिंक सोबत घेऊ नये. एनर्जी ड्रिंक्ससोबत औषध घेतल्याने शरीरावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. तसेच औषध विरघळण्यास जास्त वेळ लागतो.