Joint Pain Remedies Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Joint Pain : सांधेदुखी दूर करण्यासाठी रक्तातील युरिक ऍसिड नियंत्रित करणे आहे आवश्यक; जाणून घ्या

Joint Pain Remedies : युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढल्यामुळे सांधे दुखणे, सूज येणे अशा तक्रारी होऊ शकतात.

दैनिक गोमन्तक

Joint Pain Remedies : प्रत्येक व्यक्तीच्या रक्तात युरिक ऍसिड आढळते. जेव्हा रक्तातील त्याची पातळी खूप वाढू लागते तेव्हा ही समस्या उद्भवते. वास्तविक, आपल्या शरीरात प्युरीनचे प्रमाण खूप वाढू लागते. मूत्रपिंडांना ते फिल्टर करण्यास त्रास होतो, ज्यामुळे रक्तामध्ये यूरिक ऍसिडचे प्रमाण जास्त असते.

युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढल्यामुळे सांधे दुखणे, सूज येणे अशा तक्रारी होऊ शकतात. अशा स्थितीत युरिक अॅसिडवर नियंत्रण ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे. जर तुम्हाला यूरिक अॅसिड नियंत्रित करायचं असेल तर तुम्ही खालील उपायांचा अवलंब करू शकता.

(Joint Pain Remedies)

यूरिक ऍसिड वाढल्यास काय करावे?

युरिक ऍसिडचे प्रमाण वाढल्यास अंबाडी, हळद, ओवा इत्यादींचे सेवन करावे. यातून तुम्हाला खूप फायदा होईल. चला सविस्तर माहिती द्या:

फ्लेक्ससीड आहे फायदेशीर

युरिक ऍसिड नियंत्रित करण्यासाठी फ्लॅक्ससीड्सचे सेवन करा. यामध्ये असलेले ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड आणि फायबर यूरिक अॅसिड नियंत्रित करतात. तुम्ही ते थेट सकाळी रिकाम्या पोटी घेऊ शकता. याशिवाय अंबाडीचे सेवन लाडूच्या स्वरूपातही करता येते.

हळद

रक्तातील यूरिक अॅसिड नियंत्रित करण्यासाठी हळदीचा वापर फायदेशीर ठरू शकतो. हळदीमध्ये असलेले घटक यूरिक ऍसिडची पातळी कमी करते, ज्यामुळे सांधेदुखी आणि सूज यापासून आराम मिळतो. जर तुम्हाला यूरिक अॅसिड नियंत्रित करायचं असेल तर रोज हळदीचा चहा घ्या.

ज्येष्ठमध

बहुतेक लोक श्वासोच्छवासाशी संबंधित त्रास कमी करण्यासाठी ज्येष्ठमधाचे सेवन करतात. जर तुम्हाला यूरिक अॅसिड नियंत्रित करायचं असेल तर तुम्ही ज्येष्ठमधाचे सेवन करू शकता. त्यामध्ये असलेले गुणधर्म जळजळ कमी करतात. तसेच, हे फ्री-रॅडिकल्सपासून तुमचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकते. याच्या मदतीने तुम्ही यूरिक अॅसिडला बर्‍याच प्रमाणात नियंत्रित करू शकता.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Punav Utsav: देव भगवतीच्या चव्हाट्यावर येतात, मंगलाष्टके म्हणून ‘शिवलग्न’ लावले जाते; पेडणेची प्रसिद्ध 'पुनाव'

Goa Agriculture: 'थोडा अभ्यास वाढवला, सरकारने सहकार्य केले तर गोव्यात मुबलक भाजीपाला पिकेल'; कृषी राजदूत 'वरद'चे प्रतिपादन

Punav Utsav: ‘एका रातीन आनी एका वातीन, माका देऊळ बांधून जाय’! शेकडो वर्षांची परंपरा असलेली पेडण्याची 'पुनाव'

Supreme Court On Cricket: 'क्रिकेट' आता खेळ नाही, केवळ व्यवसाय! सर्वोच्च न्यायालयाचे महत्त्वाचे निरीक्षण

Mumbai Goa Highway: वडखळ नाक्याच्या दुरावस्थेविरोधात शेकापचं आंदोलन, मुंबई - गोवा महामार्गावर मोठी वाहतूक कोंडी

SCROLL FOR NEXT