stop smoking  Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Addiction Of Smoking: सिगारेटचे व्यसन सोडायचे आहे? मग फॉलो करा या घरगुती टिप्स!

सिगारेटचे व्यसन सोडण्यात तुम्हाला त्रास होत असेल तर त्यासाठी सोपे उपाय करा. या उपायांच्या मदतीने तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनापासून मुक्त होऊ शकता. त्याबद्दल जाणून घेऊया-

दैनिक गोमन्तक

धूम्रपानाच्या सवयी : सिगारेटचे व्यसन खूप धोकादायक आहे. याचा केवळ तुमच्या आरोग्यावरच परिणाम होत नाही, तर तुमच्या आजूबाजूला राहणाऱ्या लोकांच्या आरोग्यावरही याचा खोल परिणाम होतो. त्यामुळे सिगारेट सोडणे तुमच्या हिताचे आहे. सिगारेटचे व्यसन सोडणे अवघड आहे असे अनेकांचे मत आहे, पण तसे अजिबात नाही. कोणतेही काम करायचे असेल तर ते अगदी सहज करता येते.

(Follow these homemade tips to quit smoking)

सिगारेटच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्हाला फार काही करण्याची गरज नाही, परंतु काही घरगुती उपायांच्या मदतीने तुम्ही सिगारेटच्या व्यसनापासून मुक्त होऊ शकता. चला जाणून घेऊया या घरगुती उपायांबद्दल-

सिगारेटचे व्यसन कसे सोडवायचे?

  • दालचिनी आणि मध यांचे सेवन करा

जर तुम्हाला सिगारेट ओढण्याची सवय लावायची असेल तर दालचिनी आणि मध तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात. त्याचे सेवन करण्यासाठी दालचिनी बारीक करून घ्यावी. त्यात थोडे मध मिसळा. यानंतर, जेव्हा तुम्हाला सिगारेट ओढायची असेल तेव्हा हे मिश्रण सेवन करा. यामुळे हळूहळू सिगारेट ओढण्याची सवय संपुष्टात येईल.

  • आले आणि आवळा फायदेशीर आहे

सिगारेटचे व्यसन संपवण्यासाठी आले आणि आवळा तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतात. त्याचे सेवन करण्यासाठी आले आणि आवळा चांगले किसून वाळवा. आता या पावडरमध्ये थोडासा लिंबाचा रस आणि मीठ घालून डब्यात ठेवा. आता जेव्हा तुम्हाला सिगारेट ओढायची असेल तेव्हा ती सेवन करा. यामुळे सिगारेट ओढण्याचे व्यसन हळूहळू संपू शकते.

  • oregano आणि एका जातीची बडीशेप

सिगारेटच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी तुम्ही एका जातीची बडीशेप आणि कॅरमच्या बियांचे सेवन करू शकता. यासाठी दोन्हीही समान प्रमाणात बारीक करून घ्या. या पावडरमध्ये थोडेसे काळे मीठ घालून सेवन करा. त्यामुळे सिगारेटच्या व्यसनापासून सुटका मिळू शकते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa: भर पावसात प्रवासी बोट नदीत बुडाली; बाहेर काढण्यासाठी गोवा सरकारने 11 दिवसांत खर्च केले 20 लाख रुपये

Multiple Organ Failure Diseases: एकाच आजारानं हृदय, यकृत अन् मूत्रपिंड खराब होऊ शकतं का? जाणून घ्या वैज्ञानिक कारण अन् प्रतिबंधात्मक उपाय

Pandharpur Wari: 1566 साली लोक जुने गोवेतील रस्त्यांतून, अभंग म्हणत वारीला जात असल्याची नोंद आहे..

Goa LPG Advisory: एलपीजी ग्राहकांसाठी महत्त्वाची बातमी; गोवा सरकारकडून अ‍ॅडवायझरी जारी

Ferrari Seized: महाराष्ट्रात नोंदणीकृत 7.5 कोटींची 'फेरारी' कर्नाटकमध्ये चालवली म्हणून केली जप्त; काय नेमकं प्रकरण? वाचा

SCROLL FOR NEXT