आठवड्यावड्यातील एक दिवस पायांची काळजी घेणे (Foot Care) आवश्यक आहे. ज्याप्रमाणे आपण चेहरा(face), केस (Hair) आणि हाताची (Hand) काळजी घेतो त्याप्रमाणेच पायांची काळजी घेणे देखील महत्वाचे आहे. पायाची काळजी घेण्यासाठी वापरुन पाहा या तीन घरगुती टिप्स.

* हळद, दूध आणि बेसन

हळदमध्ये औषधीयुक्त गुणधर्म असतात. दूधामुळे पाय मॉइस्चराइज होऊन नरम पडतात. यासाठी एक चमचा हळद पावडर, 2 चमचे बेसन आणि 1 चमचा थंड दूध घ्यावे. आता याचे मिश्रण चांगले मिक्स करून घ्यावे. नंतर हे मिश्रण पायावर लावावे. 5 ते 10 मिनिटानंतर पाय स्वच्छ पाण्याने धुवावे. यामुळे पायावरील मृत त्वचा निघून जाण्यास मदत मिळते.

* कोमट पाण्याचा वापर

पायावरील घाण आणि टाचांवर असलेली धुळ काढण्यासाठी स्क्रबणे घासावे. यासाठी 10 ते 15 मिनिटे कोमट पाण्यात ठेवावे. जर तुमचे पाय आणि पोटऱ्या दुखत असतील कोमट पाण्यात थोडे मीठ टाकून त्यात पाय टाकून बसावे. यामुळे पायामधील वेदना लगेच कमी होण्यास मदत मिळते. बोटांची नखे वाढली असतील तर ती नियमित कापावी. वाढलेल्या नखाच्या खाली कडक कागद ठेवून नख कापल्यास नखाचे कोपरे देखील व्यवस्थित कापता येतात. हा सर्वोत्तम घरगुती उपायांपैकी एक आहे.

* बाटाट्याचा वापर

बटाटा एक नैसर्गिक ब्लीचिंग एजंट आहे. यामुळे तुमची त्वचा उजळण्यासाठी मदत करते. यासाठी बटाट्याचा खीस करून पायावर 10 ते 15 मिनिटे चांगले घासावे. यानंतर पायाला स्वच्छ पाण्याने धुवावे. असे केल्याने पायवारील काळे डाग कमी होऊन त्वचा मऊ होण्यास मदत मिळते.

या घरगुती तीन पद्धतींचा वापर केल्याने पायाची त्वचा (Skin) मऊ (Soft) आणि सुंदर (Beautiful) बनण्यास मदत मिळते. आपल्या शरीराच्या इतर भागाप्रमाणे आपण आपल्या पायांचीसुद्धा काळजी (Foot care) घ्यायला पाहिजे.