Benefits of Moringa Flower Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Benefits of Moringa Flower: हिवाळ्यात वाढतोय ब्लड प्रेशरचा धोका, करा 'या' पांढऱ्या फुलांचा वापर

जर हिवाळ्यात तुम्हाला ब्लड प्रेशरचा त्रास होत असेल तर तुम्ही आयुर्वेदिक उपाय करू शकता.

Puja Bonkile

Benefits of Moringa Flower: थंडीच्या दिवसांना सुरूवात झाली आहे. थंडीसोबत अनेक आजार देखील डोकंवर काढत आहेत. हिवाळ्यात अनेक लोकांना ब्लड प्रेशरचा त्रास होतो. ही समस्या कमी करण्यासाठी काय करावे हे जाणून घेऊया.

या समस्येसाठी आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींचीही मदत घेता येते. शेवग्याच्या शेंगाच्या फुलांचा वापर रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते.

मोरिंगा फुले पोषक तत्वांनी समृद्ध

शेवग्याच्या फुलांनामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमसारखे पोषक घटक असतात. हे घटक रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात. ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवरील ताण कमी होऊ शकतो.

अँटिऑक्सिडंट्सची खाण

शेवग्याच्या फुलांमध्ये क्वेर्सेटिन, क्लोरोजेनिक अॅसिड आणि बीटा-कॅरोटीन यांसारख्या अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि जळजळ यांच्याशी लढतात. जे दोन्ही उच्च रक्तदाबमध्ये भूमिका बजावतात.

सोडियम टिकवून ठेवण्यास प्रतिबंध करते

शरीरात सोडियमचे उच्च प्रमाण उच्च रक्तदाब होऊ शकते. शेवग्याची फुले सोडियमची पातळी नियंत्रित करण्यास आणि किडनीमध्ये सोडियम टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतात. ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो.

कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होईल

उच्च कोलेस्टेरॉलची पातळी उच्च रक्तदाबास कारणीभूत ठरू शकते. ड्रमस्टिक फुले खराब कोलेस्टेरॉल (LDL) पातळी कमी करतात. ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल-संबंधित उच्च रक्तदाबाचा धोका कमी होतो.

रक्त प्रवाह सुधारतो

शेवग्याच्या फुलांमध्ये असलेले बायोएक्टिव्ह संयुगे व्हॅसोडिलेशनला प्रोत्साहन देतात. याचा अर्थ ते रक्तवाहिन्या रुंद करण्यास मदत करतात. यामुळे रक्त प्रवाह सुधारतो आणि धमनीच्या भिंतींवर दबाव कमी होतो.

दाहक-विरोधी प्रभावांनी समृद्ध

दीर्घकाळ जळजळ बहुतेकदा उच्च रक्तदाबाशी संबंधित असते. ड्रमस्टिकच्या फुलांचे दाहक-विरोधी गुणधर्म रक्तवाहिन्यांमधील जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात. ज्यामुळे रक्तदाब चांगले नियंत्रित होते.

तणाव कमी करते

शेवग्याच्या फुलांमध्ये संयुगे असतात. ज्याचा शांत प्रभाव पडतो आणि तणावाचे व्यवस्थापन करण्यात मदत होते. तणाव हे उच्च रक्तदाबाचे महत्त्वपूर्ण योगदान आहे. म्हणून त्याचे व्यवस्थापन निरोगी रक्तदाब पातळी राखण्यासाठी महत्त्वपूर्ण असू शकते. 

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

ED Raid: सोनाराने बनावट दागिने ठरवले खरे, तारणाद्वारे 2.63 कोटींची फसवणूक; कोलवा, मुगाळी येथे संशयितांच्‍या घरांवर EDचे छापे

Ahmedabad Lawyer Scam: 'थेरपिस्ट' सोबतची गोवा ट्रीप ठरली 'हनिट्रॅप'

Operation Sindoor: 'पोस्ट सोडून मुजफ्फराबादला पळा...', ऑपरेशन सिंदूरने थरारले पाकिस्तानी सैनिक; भारतीय लष्करप्रमुखांचा मोठा खुलासा

Viral Video: बर्फाचा डोंगर घेऊन निघाला...! स्कूटी चालकाची धोकादायक स्टंटबाजी, व्हिडिओ पाहून नेटिझन्सही हैराण; तुम्ही पाहिलाय का?

Anant Chaturdashi 2025 Wishes In Marathi: बाप्पा चालले आपल्या गावाला! अनंत चर्तुदशीनिमित्त नातेवाईकांना शेअर करा 'हे' खास WhatsApp Status

SCROLL FOR NEXT