Herbal Tea Recipe: आरोग्यदायी आयुर्वेदिक चहाचा अवलंब करून आपण दीर्घकाळ निरोगी राहू शकतो. आपल्यापैकी बऱ्याचजणांच्या दिवसाची सुरूवात सुरुवात दूध आणि साखरेच्या चहाने होते.

मात्र, यामुळे अपचन, गॅस, अॅसिडिटी सारख्या समस्या उद्भवू शकतात, म्हणूनच या समस्यांपासून दूर राहण्यासाठी या आयुर्वेदिक चहाचा आपल्या दिनक्रमात समावेश करा आणि अनेक फायदे मिळवा.

असा बनवा आयुर्वेदिक चहा

1. तसेच पचनाच्या समस्यांपासून दूर राहा. अशाच एका आयुर्वेदिक चहाबद्दल जाणून घेऊया.

2. एका भांड्यात एक कप पाणी ठेवा.

3. एक चमचा जिरे, एक चमचा धणे आणि एक चमचा एका जातीची बडीशेप घाला.

4. पाणी किमान 7 ते 10 मिनिटे उकळू द्या.

5. यानंतर ते गाळून प्या.

हा चहा प्यायल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित राहते आणि शरीरातील घाणही निघून जाते. जिरे, धणे आणि एका बडीशेपपासून बनवलेला हा चहा पचनशक्ती वाढवण्याचे काम करतो. आयुर्वेदानुसार अन्नाचे पचन आणि शोषण हे पाचक अग्नीचे कार्य आहे.

परंतु जेव्हा त्याच्या कार्यामध्ये कोणत्याही प्रकारचा अडथळा येतो तेव्हा शरीरातील चयापचय प्रक्रिया विस्कळीत होते. त्यामुळे तब्येत बिघडू लागते. जर तुम्हाला भूक कमी वाटत असेल आणि अशक्तपणा आणि थकवा जाणवत असेल तर या सर्व समस्या दूर करण्यासाठी हा चहा पिणे फायदेशीर आहे.

• चहाचे इतर फायदे

• मुरुमांची समस्या दूर होते.

• यकृत आणि मूत्रपिंड डिटॉक्स.

• सूज येण्याची समस्या दूर करते.

• फॅटी लिव्हरचा त्रास असलेल्या रुग्णांसाठीही हा चहा खूप फायदेशीर आहे.

• पोटदुखी दूर करण्यासाठीही हा चहा गुणकारी आहे.