Habit of Putting Fingers in Nose : अनेकांना नाकात बोटे घालण्याची सवय असते. लोक बसताना नाकात बोटे घालतात. पण ही सवय खूप जड जाऊ शकते. खरे तर नाकात बोट घातल्याने अल्झायमर आणि स्मृतिभ्रंश सारखे धोकादायक आजार होऊ शकतात, असे शास्त्रज्ञांच्या अभ्यासातून स्पष्ट झाले.

हे संशोधन उंदरांवर करण्यात आले. खरं तर, घ्राणेंद्रियांचे मज्जातंतू आपल्या नाकामध्ये असतात, जे थेट मेंदूशी जोडलेले असतात. जेव्हा आपण नाकात बोट ठेवतो तेव्हा विषाणू आणि जीवाणू या घाणेंद्रियाद्वारे थेट मेंदूच्या पेशींमध्ये पोहोचतात. ज्यामुळे मेंदूचे आजार होतात. (Habit of Putting Fingers in Nose)

स्मृतिभ्रंश आणि अल्झायमर

डिमेंशिया हा न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर आहे. यामध्ये मेंदूच्या नसा आकुंचित होऊ लागतात आणि पेशी नष्ट होऊ लागतात. यामध्ये मेंदूच्या पेशी कमी सक्रिय होतात. डिमेंशियामध्ये मेंदूचा हिप्पोकॅम्पस भाग सर्वाधिक प्रभावित होतो, जो लक्षात ठेवण्याचे काम करतो. या कारणामुळे स्मृतिभ्रंश झाल्यास स्मरणशक्ती कमजोर होते. अल्झायमर हा स्मृतिभ्रंशाचा एक प्रकार आहे.

अल्झायमरचे कारण?

क्लॅमिडीया न्यूमोनिया नावाच्या बॅक्टेरियामुळे अल्झायमरसारखा धोकादायक आजार होतो. ते नाकातून घाणेंद्रियाद्वारे आपल्या मज्जासंस्थेत प्रवेश करू शकते आणि नंतर मेंदूचे आजार होऊ शकतात. या जीवाणू आणि विषाणूंमुळे मेंदूमध्ये अमायलोइड बीटा प्रोटीन तयार होते. ज्यामुळे अल्झायमर आणि स्मृतिभ्रंश होतो.

ही सुरुवातीची लक्षणे आहेत

• गोष्टी विसरणे, नंतर पुन्हा विचारणे.

• ठिकाणांची आणि लोकांची नावे विसरणे.

• वस्तू कुठेतरी ठेवायला विसरतो.

• नवीन गोष्टी शिकण्यात अडचण.

अल्झायमरच्या मधल्या टप्प्यातील लक्षणे

• स्मरणशक्ती कमी असल्यामुळे वारंवार एखादी गोष्ट करणे

• मेंदूमध्ये निद्रानाश आणि जडपणा.

• पाहणे, ऐकणे आणि वास घेण्यास त्रास होतो.

अल्झायमरची गंभीर लक्षणे

• जलद वजन कमी होणे.

• अल्प किंवा दीर्घकालीन स्मरणशक्ती कमी होणे, ज्यामध्ये एखाद्या व्यक्तीची स्मरणशक्ती कधी चांगली तर कधी खूप कमकुवत होते.

• अन्न खाण्यात अडचण.

अशा प्रकारे संरक्षण करा

अल्झायमरपासून बचाव करायचा असेल तर काही सवयी सोडणे अत्यंत आवश्यक आहे, तर काही चांगल्या सवयींचाही समावेश करणे आवश्यक आहे. हे टाळण्यासाठी नाकात बोट घालणे, धूम्रपान करणे यासारख्या गोष्टी टाळणे आवश्यक आहे.

मन मजबूत होण्यासाठी मेंदूचा व्यायाम करणे आवश्यक आहे. मेंदूच्या व्यायामासाठी तुम्ही बुद्धिबळ, शब्दकोडी असे खेळ खेळू शकता. मेंदूच्या आरोग्यामध्येही अन्न महत्त्वाची भूमिका बजावते, त्यामुळे हिरव्या भाज्या, फळे आणि अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध असलेल्या गोष्टी खाव्यात.