Cashews Dainik Gomantak
लाइफस्टाइल

Cashews चे त्वचेपासून ते डोळ्यापर्यंतचे जबरदस्त फायदे

काजू खाल्ल्याने पांढऱ्या केसांपासून सुटका होते.

दैनिक गोमन्तक

काजूमध्ये खनिजे, जीवनसत्वे आणि प्रथिने मुबलक प्रमाणात असतात. काजू त्वचा, केस आणि आपल्या आरोग्यासाठी फायद्याचे आहे. तसेच यात जस्त आणि लोह भरपुर प्रमाणात असते.

काजूमध्ये अँटीऑक्सिडंटचे प्रमाण भरपूर असते. यामुळे आपल्या डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते. तसेच डोळ्यांचे अतिनील किरणांपासून रक्षण होते.

काजुमध्ये असलेल्या अँटीऑक्सिडंट्स घटकामुळे त्वचा चांगली राहते. त्वचेवरील डेड स्कीन कमी होण्यास मदत करते. नियमित काजू खाल्ल्याने फ्री रेडीकल्सशी लढण्यास मदत मिळते.

त्वचेवरील सुरकुत्या कमी करण्यासाठी काजू लाभदायी ठरते. कारण यातील झिंक, मॅग्नेशियम, सोलॅनियम, लोह आणि फॉस्फरससह प्रथिने आणि व्हिटॅमिन सी त्वचेचा टोन सुधारण्यास मदत करते.

लांब आणि चमकदार केस हवे असतील तर काजूचे सेवन करणे गरजेचे आहे. काजूमध्ये असलेल्या कॉपर घटकामुळे केसांची वाढ होते आणि पांढऱ्या केसांपासून सुटका मिळते.

काजूमध्ये पोटॅशियम आणि अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे केसांच्या मुळा मजबूत होतात. यामुळे केसांचे गळणे थांबते आणि केसांचे आरोग्य चांगले राहते.

काजूचे अतिसेवन केल्यास आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जर तुम्हाला सुकामेवा खाल्ल्याने अॅलर्जी होत असेल तर आरोग्य तज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Weather Update: गोव्यातून पावसाची एक्झिट नाहीच! मध्यम पावसाची शक्यता, हवामान खात्याचा 'यलो अलर्ट'

Sawantwadi Crime: इन्सुली नाक्यावर 94 लाख तर, वेर्ले गावात 22 हजार रुपयांची गोवा बनावटीची दारु जप्त

Goa Live News: क्लास सुरु असताना विद्यार्थ्याच्या अंगावर पडला फॅन, विद्यार्थी जखमी; पर्वरी सत्तरीतील सरकारी शाळेतील घटना

पाकड्यांची मस्ती काय उतरेना... 'तुला 3 चेंडूत आऊट करेन!' पाकच्या गोलंदाजाचं अभिषेक शर्माला थेट आव्हान Video Viral

Pisurle: विद्यार्थ्यांनी फुलविली झेंडूची फुले, पिसुर्ले सरकारी विद्यालयात 'ग्रीन वॉरिअर इको' क्लबचा स्तुत्य उपक्रम

SCROLL FOR NEXT