दूधामध्ये कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी भरपुर असते.
दूध पोटॅशियमचा उत्तम स्रोत मानला जातो.
दूध हे मॅग्नेशियमचा चांगला स्रोत आहे.
दूध हे फोलेटचा चांगला स्रोत आहे.
दुधामुळे हाडे फ्रॅक्चर आणि ऑस्टिओपोरोसिस सारख्या आजारांपासून बचाव होतो.
दूध प्यायल्याने हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोका कमी होण्यास मदत होते.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.