health care tips  Dainik Gomantak
Image Story

'या' सवयींमुळे हाडे होतात कमजोर

तुमच्या चुकीच्या सवयीमुळे हाडांचे आरोग्य कमजोर होऊ शकते.

दैनिक गोमन्तक
yoga

हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी नियमितपणे योगा करणे आवश्यक आहे.

healthy food

आरोग्यासाठी आणि निरोगी हाडांसाठी सकस आहार घेणे आवश्यक आहे.

sleep

मजबूत हाडांसाठी पुरेशी झोप आवश्यक आहे. अन्यथा आपल्या आरोग्यासाठी आणि हाडांसाठी घातक ठरू शकते.

stop smoking

हाडांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी स्मोकिंग करणे टाळावे. स्मोकिंगमुळे हाडे कमजोर होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Cyber Crime: मोठा परतावा देण्याचं आमिष दाखवून 1.52 कोटींचा गंडा, सायबर फसवणूक प्रकरणी मुंबईतून एकाला अटक; गोवा पोलिसांची कारवाई!

IND vs WI 2nd Test: 38 वर्षांपासून एकही पराभव नाही, 'दिल्ली'चं मैदान टीम इंडियासाठी लकी; जाणून घ्या काय सांगते आकडेवारी?

Goa Crime: ग्रील कापून घरात घुसले, दाम्पत्याला बांधून ठेवलं, 50 लाखांचा ऐवज केला लंपास; म्हापशात बुरखाधारी दरोडेखोरांची दहशत

Nobel Prize Physics 2025: भौतिकशास्त्राचे नोबेल जाहीर! क्वांटम मेकॅनिकल टनलिंगच्या शोधासाठी तीन शास्त्रज्ञांचा गौरव

Horoscope: उद्याचा दिवस खास! 8 ऑक्टोबर रोजी शुभ धन योगामुळे 5 राशींचे भाग्य उजळणार, गणेशाचा असेल विशेष आशीर्वाद

SCROLL FOR NEXT