health care tips  Dainik Gomantak
Image Story

'या' सवयींमुळे हाडे होतात कमजोर

तुमच्या चुकीच्या सवयीमुळे हाडांचे आरोग्य कमजोर होऊ शकते.

दैनिक गोमन्तक
yoga

हाडे मजबूत ठेवण्यासाठी नियमितपणे योगा करणे आवश्यक आहे.

healthy food

आरोग्यासाठी आणि निरोगी हाडांसाठी सकस आहार घेणे आवश्यक आहे.

sleep

मजबूत हाडांसाठी पुरेशी झोप आवश्यक आहे. अन्यथा आपल्या आरोग्यासाठी आणि हाडांसाठी घातक ठरू शकते.

stop smoking

हाडांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी स्मोकिंग करणे टाळावे. स्मोकिंगमुळे हाडे कमजोर होतात.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Aaroshi Govekar: .. ऐसी धाकड है! गोव्याच्या 'आरोशी'ची भारतीय फुटबॉल संघात निवड; नेपाळविरुद्ध पदार्पणाची संधी

Dawood Associate Arrested In Goa: मोठी बातमी! दाऊदच्या जवळच्या माणसाला गोव्यात अटक, मुंबई पोलिसांची कारवाई

Marathi Official Language: 'शाळेतून मराठीचे उच्चाटन करण्याचा प्रयत्न'! वेलिंगकरांचा आरोप; 2027 च्या निवडणुकीत पडसाद दिसतील असा इशारा

Naibag Firing: 3 वर्षांपूर्वीची गोव्यातील चतुर्थी, वाळूमाफियांचा कुडचडेत गोळीबार; कामगाराने गमावला होता प्राण

Illegal Sand Mining: अवैध वाळू उपसा रोखण्‍यासाठी गोव्यात दिशानिर्देशांचे पालन होतेय का?

SCROLL FOR NEXT