उन्हाळ्यामध्ये आंब्याचे पन्न पिणे आरोग्यदायी ठरते.

पुदिना ज्यूस पिल्याने शरीरातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते.

उन्हाळ्यामध्ये लस्सी पिणे कोणाला आवडणार नाही. लस्सी पिल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते.

शरीर हायड्रेटेड ठेवण्याचा उत्तम पर्याय म्हणजे ताक होय. उन्हाळ्यामध्ये नेहमी ताक घेतल्यास शरीरातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते.

उन्हाळ्यात पुदिना शरबत पिणे आरोग्यदायी मानले जाते.

उन्हाळ्यामध्ये टरबूज मोठ्या प्रमाणात मिळतात. टरबूज ज्यूस पिल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता जाणवत नाही.

शरीरातील उष्णता कमी करण्यासाठी सोपचे पाणी पिणे फायदेशीर असते.

उन्हाळ्यात मसालेदार पदार्थांचे सेवन केल्यास अॅसिडचा त्रास होतो. यावर उत्तम उपाय म्हणून तुम्ही बेलच्या रसाचे सेवन करू शकता.