Men's Health Week Dainik Gomantak
Image Story

Men's Health Week: निरोगी आयुष्यासाठी पुरुषांनी चॉकलेट्सह हे '5' पदार्थ खावेत

पुरुषांनी आपल्या आरोग्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

दैनिक गोमन्तक
chocolate

डार्क चॉकलेट्समध्ये फ्लेव्हॅनॉल असतात जे खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवतात. खराब रक्तप्रवाह असलेल्या पुरुषांना इरेक्शन समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. तसेच चॉकलेट तुमच्या लैंगिक जीवन आंनदी ठेवते.

Lean Red Meat

लाल मांसामध्दे अमीनो ऍसिड ल्युसीन असते जे स्नायूंच्या आरोग्यासाठी फायदेशिर असते.

Oranges

संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 9 ची उच्च सामग्री असते आणि एक ग्लास संत्र्याचा रस शरीरातील रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करतो.

Chickpeas

चणे फायबरने समृद्ध असतात. फायबर असल्यामुळे चणे पुरुषांच्या निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशिर असते.

Watermelon

टरबूजमध्ये पोटॅशियम असते आणि त्यामुळे ऊर्जा पातळी वाढण्यास मदत होते. तसेच, प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास फयदेशिर ठरते. म्हणून, टरबूज सर्व पुरुषांसाठी एक आवडते फळ असावे.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Crime: 'तुमच्यासाठी पार्सल आहे' म्हणून बाहेर बोलावले, साखळी हिसकावून पळाला; गुजरातच्या कुख्यात चोरट्याला अटक

Verna Accident: मद्यपी चालकाचा ताबा सुटला, दुचाकीवरून दोघे फेकले गेले; वेर्णा येथील अपघातात तरुणाचा दुर्दैवी मृत्यू

Chandra Grahan: 2025 मधलं भारतातलं पहिलं आणि अंतिम चंद्रग्रहण; कधी आणि कुठे दिसेल जाणून घ्या..

Green Cess Goa: धक्कादायक! 178 कोटींचा हरित कर थकीत; जिंदाल, झुआरी, अदानी, वेदान्‍तासह 26 कंपन्‍या थकबाकीदार

Rashi Bhavishya 28 July 2025: खर्च नियंत्रीत ठेवा, आर्थिक व्यवहार करताना सावधगिरी ठेवा; कुटुंबात आनंदाचे क्षण येतील

SCROLL FOR NEXT