Men's Health Week Dainik Gomantak
Image Story

Men's Health Week: निरोगी आयुष्यासाठी पुरुषांनी चॉकलेट्सह हे '5' पदार्थ खावेत

पुरुषांनी आपल्या आरोग्यांची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

दैनिक गोमन्तक
chocolate

डार्क चॉकलेट्समध्ये फ्लेव्हॅनॉल असतात जे खराब कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रणात ठेवतात. खराब रक्तप्रवाह असलेल्या पुरुषांना इरेक्शन समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. तसेच चॉकलेट तुमच्या लैंगिक जीवन आंनदी ठेवते.

Lean Red Meat

लाल मांसामध्दे अमीनो ऍसिड ल्युसीन असते जे स्नायूंच्या आरोग्यासाठी फायदेशिर असते.

Oranges

संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन बी 9 ची उच्च सामग्री असते आणि एक ग्लास संत्र्याचा रस शरीरातील रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करतो.

Chickpeas

चणे फायबरने समृद्ध असतात. फायबर असल्यामुळे चणे पुरुषांच्या निरोगी आरोग्यासाठी फायदेशिर असते.

Watermelon

टरबूजमध्ये पोटॅशियम असते आणि त्यामुळे ऊर्जा पातळी वाढण्यास मदत होते. तसेच, प्रोस्टेट कर्करोगाचा धोका कमी करण्यास फयदेशिर ठरते. म्हणून, टरबूज सर्व पुरुषांसाठी एक आवडते फळ असावे.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Goa Today's News Live: बेपत्ता राजवीर सापडला; काणका पर्रा येथे लागला शोध

Saint Xavier Exposition: मुंबईतील अमेरिकेच्या वाणिज्य दूताने घेतले संत फ्रान्सिस झेवियर यांच्या शवाचे दर्शन; गोव्याचे केले विशेष कौतुक

Cash For Job: संशयितांच्या मालमत्तेची चौकशी करा! पोलिसांची शिफारस; कोट्यवधींची अफ़रातफर उलगडणार?

Randeep Hooda At IFFI: बिरसा मुंडांच्या जीवनावर सिनेनिर्मिती व्हावी! अंदमान सेल्युलर तुरुंगात गेल्यानंतर मात्र.. ; रणदीप हुडाने मांडले स्पष्ट मत

Goa Politics: अदानी प्रकरणावरुन काँग्रेस-भाजप मध्ये कलगीतुरा! पाटकरांचे आरोप; वेर्णेकरांचे प्रत्युत्तर

SCROLL FOR NEXT