खोबऱ्याच्या तेलात फॅटी अॅसिड असते. यामुळे थायरॉईडवर नियंत्रण राहते.
अॅपल साइडर व्हीनेगर हार्मोन्समध्ये संतुलन ठेवण्याचे काम करते.
आलं पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यासारखे पोषक घटक असतात. यामुळे आल्याचे सेवन केल्याने थायरॉईड ग्रंथींवर नियंत्रण राहते.
व्हिटॅमिन डि च्या कमतरतेमुळे थायरॉईडची समस्या निर्माण होऊ शकते. सकाळचे ताजे ऊन
घेतल्यास व्हिटॅमिन डि ची कमतरता भरून निघते.
बदाम खाणे थायरॉईडच्या समस्यांवर उपयुक्त ठरते. बदाममध्ये प्रथिने, फायबर
कॅल्शियम यासारखे अनेक पोषक घटक असतात.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.