खोबऱ्याच्या तेलात फॅटी अॅसिड असते. यामुळे थायरॉईडवर नियंत्रण राहते.

अॅपल साइडर व्हीनेगर हार्मोन्समध्ये संतुलन ठेवण्याचे काम करते.

आलं पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम यासारखे पोषक घटक असतात. यामुळे आल्याचे सेवन केल्याने थायरॉईड ग्रंथींवर नियंत्रण राहते.

व्हिटॅमिन डि च्या कमतरतेमुळे थायरॉईडची समस्या निर्माण होऊ शकते. सकाळचे ताजे ऊन

घेतल्यास व्हिटॅमिन डि ची कमतरता भरून निघते.

बदाम खाणे थायरॉईडच्या समस्यांवर उपयुक्त ठरते. बदाममध्ये प्रथिने, फायबर

कॅल्शियम यासारखे अनेक पोषक घटक असतात.