Joint Pain Remedies Dainik Gomantak
Image Story

Body Pain in Winters: हिवाळ्यात शरीराचे दुखणे दूर राहतील, फक्त फॉलो करा या सोप्या टिप्स...

हिवाळ्यात अंगदुखी वाढते. या वेदनांचा परिणाम सांध्यांवर सर्वाधिक दिसून येतो. हे अनुवांशिक, अशक्तपणा, शिळे आणि थंड अन्न किंवा यूरिक ऍसिड जमा झाल्यामुळे होऊ शकते.

दैनिक गोमन्तक
Back Pain Remedies

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, हिवाळ्यात वातावरणातील दाब कमी होतो आणि अशा स्थितीत सांधे आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये सूज येऊ लागते. या ऋतूत शरीराच्या वेदनांना स्वतःपासून दूर ठेवण्याचे मार्ग शोधत आहात, तुम्ही या युक्त्या अवश्य वापरून पहा.

Weight Loss Tips

वजन वाढू देऊ नका : असे म्हणतात की हिवाळ्यात खाल्ल्याने शरीराची वाढ होण्यास अधिक मदत होते. अस्वास्थ्यकर पद्धतीने वजन वाढल्यामुळे शरीराच्या सांध्यांमध्ये वेदना सुरू होतात. हिवाळ्यात वजन राखण्यासाठी प्रयत्न करावे लागतात.

Hot shower

हॉट शॉवर : तज्ज्ञ सांगतात की शरीराच्या अवयवांवर सूज येत असेल आणि ती कमी करण्यासाठी दररोज गरम शॉवर घ्यावा. त्यामुळे रक्तप्रवाह चांगला होतो आणि शरीरात निर्माण झालेला दाबही कमी होऊ लागतो.

Drinking Water

दररोज एवढे पाणी प्या: पाणी आपल्या शरीरासाठी रामबाण उपायाची भूमिका बजावते. जर तुम्हाला हिवाळ्यात शरीर दुखण्याची तक्रार असेल तर तुम्ही रोज किमान 9 ते 10 ग्लास पाणी प्यावे.

Healthy Diet

आहाराचीही काळजी घ्या: आपण किती निरोगी आहोत हे प्रामुख्याने आपल्या खाण्याच्या सवयींवर अवलंबून असते. बाहेरच्या खाण्याकडे दुर्लक्ष करून घरच्याच पदार्थ खा. डाळी, हिरव्या भाज्या, फळे यांचा आहारात समावेश जरूर करावा.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

IND vs ENG 4th Test: भारताच्या जिद्दीपुढे इंग्लंडचे ‘सरेंडर’! गिल, जडेजा अन् सुंदरच्या शतकांच्या जोरावर चौथा कसोटी सामना ड्रॉ

'Ayushman Card'च्या नियमात मोठा बदल, 'या' आजारांवर खाजगी रुग्णालयात मिळणार नाही मोफत उपचार

Viral Video: '...अन् हात-पाय हलवत राहिला', नाचता-नाचता रोबोटचा ‘तो’ थरारक क्षण, सोशल मीडियावर व्हिडिओ व्हायरल!

IND vs ENG 4th Test: वर्ल्ड टेस्ट चॅम्पियनशिपमध्ये घडला इतिहास! इंग्लंडने पटकावले पहिले स्थान; केला 'हा' नवा पराक्रम

‘बाबा, माझ्या भावाला ओरडू नका!’: 5 वर्षांची चिमुकली 3 वर्षांच्या भावासाठी बाबांसमोर ढाल बनून उभी राहिली; हृदयस्पर्शी Video Viral

SCROLL FOR NEXT