दालचिनीचे उपाशीपोटी सेवन करणे आरोग्यदायी मानले जाते. मध आणि दालचिनीचे पाणी पिल्यास वजन कमी होण्यास मदत मिळते.

पपई उपाशी पोटी खाल्यास पचन संस्था सुरळीत कार्य करते.

कोमट पाण्यात लिंबू टाकून पिल्यास वजन कमी होण्यास मदत मिळते.

बदाममध्ये अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे बदाम खाल्याने हे मजबूत होतात, तसेच त्वचा आणि केसांचे आरोग्य चांगले राहते.