Fat-rich food  Dainik Gomantak
Image Story

World Obesity Day: वजन कमी करायचे असल्यास रात्री 'हे' पदार्थ खाणे टाळा

हे पदार्थ खाणे टाळा

Akash Umesh Khandke
Butter

बटरमध्ये खूप जास्त फॅट्स असतात. रात्रीच्या जेवणानंतर आपण झोपतो. परिणामी फॅट बर्न न होता शरीरात तसेच साचून राहतात.

Cake

पेस्ट्री आणि केक या पदार्थांमध्ये खूप जास्त बटर किंवा तेल आणि साखरेचा वापर करण्यात आलेला असतो. हे रात्री खाणे टाळावे.

Bread

वजन कंट्रोलमध्ये ठेवण्यासाठी रात्रीच्या जेवणात ब्रेड खाणे टाळावे. ब्रेड पचण्यासाठी खूप वेळ लागतो.

Pizza

पिझ्झा खाल्ल्याने वजन वाढते. पिझ्झा पचायला देखील जड असतो.

Banana and milk

रात्रीच्या जेवणात शिकरण खाऊ नये. रात्रीच्या जेवणात किंवा जेवणानंतर केळी खाणे आरोग्यासाठी चांगले नाही.

Coffee

जेवणानंतर चहा, कॉफी घेतल्यास पचनाचा वेग मंदावतो आणि मग खाल्लेल्या अन्नाचे व्यवस्थित पचन होत नाही.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

Acid Attack Goa: 'त्याच्या' आईनेच आत्महत्येस प्रवृत्त केलं... अ‍ॅसिड हल्ल्याप्रकरणी मृत मुलीच्या आईचा खळबळजनक आरोप

E-Sakal: ई-सकाळची गरुडझेप! पुन्हा ठरले देशातील नंबर 1 मराठी न्यूज पोर्टल

Vijai Sardesai: 'आत्ताच्या हुकूमशाहीपेक्षा पोर्तुगीज परवडले'; विजय सरदेसाईंचा भाजप सरकारला टोला

Shubman Gill Double Century: कर्णधार शुभमन गिलचा डबल धमाका, इंग्लंडविरुद्ध झळकावले 'द्विशतक'

IND Vs ENG: गिल दा मामला...! शुभमननं मोडला किंग कोहलीचा रेकॉर्ड; पहिल्यांदाच भारतीय कर्णधाराने केली अशी कामगिरी

SCROLL FOR NEXT