Mother's Day Special: दरवर्षी मे महिन्याच्या दुसऱ्या रविवारी मदर्स डे साजरा केला जातो. यानिमित्त गुजरात पोलिसांनी रविवारी (14 मे) राजकोटमध्ये एक विशाल वॉकथॉन आयोजित केला. 

या रॅलीसाठी राजकोटमधील शेकडो नागरिक पोलिसांसोबत सहभागी झाले होते. वॉकथॉनचा ​​व्हिडिओ सोशल मीडियावर (Social Media) व्हायरल झाला आहे.

मदर्स डे (Mother's Day) सुरू करण्याचे श्रेय अमेरिकेच्या अण्णा एम. जार्विस यांना जाते, अण्णांचा जन्म अमेरिकेतील वेस्ट व्हर्जिनिया येथे झाला. अण्णांची आई अॅना शाळेत शिक्षिका होती. एके दिवशी शाळेत मुलांना शिकवत असताना त्यांनी सांगितले की एक दिवस असा येईल की एक दिवस आईला समर्पित असेल. 

अॅनाच्या आईच्या मृत्यूनंतर, अॅना आणि तिच्या मित्रांनी मदर्स डे राष्ट्रीय सुट्टी म्हणून घोषित करण्याची मोहीम सुरू केली. म्हणूनच अण्णांना हे करायचे होते जेणेकरून मुलांनी त्यांची आई जिवंत असेपर्यंत त्यांच्या योगदानाचा आदर आणि कौतुक करावे. 8 मे 1914 रोजी अमेरिकेत पहिला मदर्स डे साजरा करण्यात आला, तेव्हापासून मे महिन्याचा दुसरा रविवार मदर्स डे म्हणून साजरा केला जातो.

• 2023 मध्ये मदर्स डे कधी

यावर्षी 14 मे 2023 रोजी रविवारी मातृदिन साजरा केला जात आहे. मे महिन्याच्या दुसऱ्या रविवारी अमेरिका, भारत, न्यूझीलंड, कॅनडा आणि इतर अनेक देशांमध्ये साजरा केला जातो. तर काही देशांमध्ये मार्च महिन्यात मदर्स डे साजरा केला जातो.

आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात लोकांना आईसाठी वेळ काढता येत नाही, भेटता येत नाही, म्हणून मदर्स डेच्या दिवशी सर्व मुलं आईला वेगवेगळ्या भेटवस्तू देतात. विशेष आणि फुले व इतर गोष्टी त्या वस्तूंमुळे आईला विशेष वाटते.

यंदाच्या 'मदर्स डे'ला आईला द्या अनोखं गिफ्ट!

• निरोगी खाण्यास प्रोत्साहित करा

कुटुंबाची काळजी घेत असताना, आई आपल्या आरोग्याकडे आणि खाण्याकडे दुर्लक्ष करते. अशा परिस्थितीत, तुमच्या आईला फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य, प्रथिने आणि निरोगी संतुलित आहार घेण्यास प्रोत्साहित करा. प्रक्रिया केलेले पदार्थ, साखरयुक्त पेये आणि अल्कोहोल यांचे जास्त सेवन टाळा. आई वेळेत जेवते की नाही याकडेही विशेष लक्ष द्या.

• व्यायामाची सवय लावा

दररोज थोडे चालणे किंवा थोडासा व्यायाम असला तरीही तुमच्या आईला शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्यास मदत करेल. आपली आई घरातील कामे करताना स्वत:च्या आरोग्याकडे लक्ष देत नाही, अशावेळी तुम्ही स्वत: पुढाकार घेऊन आपल्यासोबत आईलाही हळूहळू हलक्या व्यायामाची सवय लावा.

• आईला स्पा ला न्या

तणावाचा आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, म्हणून तुमच्या आईसाठी स्पा डे शेड्यूल करून तुम्ही तुमच्या आईला सरप्राईज देऊ शकता. यामुळे तिचा तणाव कमी होईल तिला आराम वाटेल.

• आईला पुरेशी विश्रांती मिळेल याची खात्री करा

तुमच्या आईला दररोज रात्री पुरेशी झोप मिळते याची खात्री करा. झोप चांगल्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची आहे आणि उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकारासह विविध आरोग्य समस्यांचा धोका कमी करण्यात मदत करू शकते.

• नियमित आरोग्य तपासणीस प्रोत्साहित करा

मॅमोग्राम, पॅप चाचण्या आणि कोलोनोस्कोपी यांसारख्या तपासणी आणि प्रतिबंधात्मक तपासणीसाठी तुमच्या आईला तुम्हाला नियमितपणे भेटण्यासाठी प्रोत्साहित करा.

• आईसोबत दर्जेदार वेळ घालवा

तुमच्या आईसोबत दर्जेदार वेळ घालवल्याने तिचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. अशा परिस्थितीत, आपल्या आईशी नियमित संभाषण करण्यासाठी वेळ काढा. तुम्ही आईसोबत फिरायला जाऊ शकता किंवा फक्कड चहाच्या कपसोबत तिच्याशी वेगवेगळ्या विषयांवर चर्चा करू शकता.